诗文 | 麦馍山药粥 |
释义 |
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食材明细
麦馍山药粥的做法步骤
小窍门
1、山药是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
2、芝麻属于高铁、高钙、高蛋白质食物。养生保健、补益药用以黑芝麻为佳。 3、肠炎、腹泻者慎用芝麻。
使用的厨具:微波炉、砂锅、蒸锅
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