食材明细
- 咸鲜 口味
- 烤 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
海鲜焗饭的做法步骤
-
1配料。 -
2蛤蜊洗净；鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片；虾去壳去虾线洗净； -
3虾仁和鱿鱼分别焯水；蛤蜊入开水煮开壳后捞出； -
4青、红椒、洋葱分别切粒； -
5虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱，调入适量盐和黑胡椒粉拌匀； -
6米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀； -
7烤盘刷少许油，把米饭铺在底部，铺一层奶酪； -
8然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊； -
9再铺一层奶酪； -
10入预热200°C的烤箱中层，烤20分钟左右； -
11至表面金黄即可。
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
主食
家常菜
老人
法国菜
意大利菜
焗饭
午餐
工作餐
- 低脂好菜～蟹味菇炒鸡脯肉
- 春食香椿鲜～香椿炒饭
- 全麦果仁面包
- 黏玉米面饼
- 茶叶蛋
- 鸡肉炒豆腐
- 杂粮蒸野菜（老贯筋）
- 炒酸菜
- 奥尔良烤翅
- 三丁酱
- 韭菜花炒潮汕肉饼
- 便当玉米粒炒饭
- 营养早餐：鸡蛋蝴蝶面饼
- 蕨菜干
- 炒三丁
- 最适合夏天的清凉小糕点，赶快给宝贝来几块—南瓜椰蓉糕 18月?
- 砂锅烤窑鸡
- 凉拌长豆角
- 炒饭便当
- 五香饼
- 麻辣千页豆腐
- 牛油果汁
- 香菇笋片
- 凉拌竹笋
- 美味的蕃茄蓝莓沙司小四卷
- tennis courts
- tennis elbow
- tennis express
- tennis fan
- tennis lesson
- tennis match
- tennis player
- tennis racket
- tennis racquet
- tenon def
- tenons eye
- tenons layer
- tenor horn
- tenorio river
- tenor of discourse
- 送舜禅往庐山（宋·释月涧）
- 送舜臣抚干表兄赴部（宋·张栻）
- 送舟过南山用琴韵（宋·李弥逊）
- 送航上人归宜兴并感旧（明·徐溥）
- 送舶使周申（宋·李昴英）
- 送舶使孙叔谐东归（宋·李昴英）
- 送舶使王监丞（宋·刘克庄）
- 送舶司李郎中（宋·丘葵）
- 送艮侍者随本师归泸南（宋·释心月）
- 送良上人还金陵静海寺（明·徐熥）
- 送良会陈同年被召还任新喻尹（明·王渐逵）
- 送良伯（明·何景明）
- 送良沃州赋得石上松（宋·王迈）
- 送良玉上人还昆山（宋·梅尧臣）
- 送良翰王孙还豫章兼寄孔阳诸宗侯（明·欧必元）
- 光伏电站技术监督培训教材
- 金色飞鸟(精)
- 胃与肠(炎症性肠病的鉴别诊断)
- 老藤椅(精)/绘本里的世界
- 电力零售的未来发展/现代电力市场丛书
- 营销渠道管理(第4版普通高等院校经济管理类十四五应用型精品教材)/市场营销系列
- 新时代公务员初任培训教程/新时代公务员必读系列
- 幸福的女子独居生活(做工作做自己)
- 宋代台谏制度研究(精)/虞云国著作集
- 构成基础(高职高专产教融合艺术设计系列教材)
- 中国亚洲象(精)
- 安恬诗选
- 莉莉的小兔子不见了(精)
- 会飞的狮子(认识水城)/一步一脚印幼儿世界地理启蒙绘本
- 茉莉为远客(2023年当代散文20家)(精)