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诗文 砂锅炖菜
释义
砂锅炖菜的做法
“冬天来啦,广东的冬天来得比较晚,就这几天下雨才有冷的感觉。在广东人的意识里,广东只有夏天和冬天,那样的情景就是昨天还在穿衬衫,一夜之间变冷就穿羽绒服了。
天气冷必须吃点热菜,砂锅这个用具基本我是冬天才用到它。炖菜的优势在于,一道菜的时间可以有两道菜的收获,做一道砂锅炖菜既解决了菜的问题,又无需再做汤,一举两得,省时又省力。”

食材明细

主料
  • 娃娃菜 半颗
  • 五花肉 200g
  • 油面筋 8个
  • 油豆腐 8个
辅料
  • 蚝油 2茶匙
  • 生抽酱油 1汤匙
  • 原味 口味
  • 炖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

砂锅炖菜的做法步骤

  • 砂锅炖菜的做法步骤:1
    1
    将五花肉切片,冷水入锅,焯一下。娃娃菜洗净,切小段。锅内倒油,放入五花肉片,炒至金黄色,肉色阵阵。
  • 砂锅炖菜的做法步骤:2
    2
    放娃娃菜,加入蚝油、酱油、适量油、盐。中火炒至娃娃菜变软,倒入清水,没过所有食材。
  • 砂锅炖菜的做法步骤:3
    3
    放入油豆腐、油面筋,大火烧开后转小火炖5分钟。
  • 砂锅炖菜的做法步骤:4
    4
    暖乎乎的炖菜出锅啦。

小窍门

选择冰鲜五花肉,能大大节约烹饪时间。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜  
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更新时间:2024/12/22 16:34:23