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诗文 健脾补气---白汤鱼头
释义
健脾补气---白汤鱼头的做法
“鱼头上了桌,揭盖儿,一锅奶白色的汤仍沸,间夹着嫩绿的葱花静静地散发着香气。尝一口肉鲜如玉,汤浓如乳,如此上等的美味儿,妙不可言!”

食材明细

主料
  • 花鲢鱼头 1000克
辅料
  • 姜片 适量
  • 香葱段 适量
  • 料酒 2勺
配料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

白汤鱼头的做法步骤

  • 健脾补气---白汤鱼头的做法步骤:1
    1
    鱼头去鳞去鳃,除去内脏,洗净。
  • 健脾补气---白汤鱼头的做法步骤:2
    2
    锅中油烧至7成热,将鱼头入锅煎至两面微焦黄。
  • 健脾补气---白汤鱼头的做法步骤:3
    3
    下姜片、葱段,爆香。
  • 健脾补气---白汤鱼头的做法步骤:4
    4
    烹料酒,倒入足量开水,烧沸;撇除浮油,转至中小火慢炖40-60分钟。
  • 健脾补气---白汤鱼头的做法步骤:5
    5
    撇除葱姜,调入盐。
  • 健脾补气---白汤鱼头的做法步骤:6
    6
    撒上香葱段即可上桌享用。

小窍门

1、鱼汤能否呈奶白色,关键在于煎,并且煎的火候要够。鱼皮中含有大量的胶质蛋白,猛火煎,胶质蛋白易于溶解,稍煮即白。

2、煎完鱼后一定要加入热水,冷水会引起鱼表收缩,胶质蛋白不容易析出。

3、起锅前加盐调味,能避免之前加太多炖煮后过咸。
使用的厨具:焖烧锅
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更新时间:2024/12/22 14:46:02