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诗文 金线莲炖鸭肫
释义
金线莲炖鸭肫的做法
“闽南夏季湿热,人体心气旺盛,出汗多,容易伤津耗气,所以在这样的季节,吃上一款草药汤,能起到健脾、润肺、保肝、祛湿的作用。草药入菜,在闽粤地区是常见的,今天就介绍一款值得一品的金线莲炖鸭肫汤。”

食材明细

主料
  • 金线莲 25g
  • 鸭肫 2粒
辅料
  • 排骨 2块
配料
  • 适量
  • 味精 适量
  • 原味 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

金线莲炖鸭肫的做法步骤

  • 金线莲炖鸭肫的做法步骤:1
    1
    金线莲洗净,鸭肫横竖切几刀备用
  • 金线莲炖鸭肫的做法步骤:2
    2
    在炖盅里加入金线莲和鸭肫及排骨二块,水加至淹炖材为止
  • 金线莲炖鸭肫的做法步骤:3
    3
    电炖锅装适量水,将3放入
  • 金线莲炖鸭肫的做法步骤:4
    4
    定时炖1小时
  • 金线莲炖鸭肫的做法步骤:5
    5
    起锅时加入些许盐,调温即食

小窍门

金线莲别名金线兰、金丝草,为兰科开唇植物花叶兰属多年生珍稀中草药。它在民间使用范围较广,素有“药王”、“金草”之称,有清热凉血,除湿解毒,平衡阴阳、扶正固本,阴阳互补、生津养颜、调和气血、五脏的功用。鸭肫即鸭胃,它的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效,将金线莲与鸭肫一起炖,便是一款上好的儿童夏令清补汤。
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类  
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更新时间:2025/3/15 6:04:16