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诗文 三文鱼蔬菜卷
释义
三文鱼蔬菜卷的做法

食材明细

主料
  • 三文鱼 150克
  • 越南春卷皮 1张
辅料
  • 苦菊 适量
  • 紫甘蓝 适量
  • 生菜 适量
  • 柠檬 适量
配料
  • 沙拉酱 适量
  • 清淡 口味
  • 生鲜 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

三文鱼蔬菜卷的做法步骤

  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：1
    1
    三文鱼切成薄片；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：2
    2
    准备好其它的原材料；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：3
    3
    将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：4
    4
    泡软后捞出，小心的平铺在案板上；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：5
    5
    依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：6
    6
    轻轻的向上卷起来，切成长度一致的段；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：7
    7
    摆放在盘子上，并在上面挤些沙拉酱；
  • 三文鱼蔬菜卷的做法步骤：8
    8
    简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。

小窍门

这道健康菜品制作起来很简单，只需要注意以下两点：
1.越南春卷皮应泡在温水中，泡的时间不宜过长，时间太长皮容易破；移动和制作时都要小心，以免春卷皮破损；
2.包时最好将要将三文鱼包在最上面，让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。
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更新时间：2026/5/22 4:43:09