网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的图书:
书名
儿童青少年运动健身指导(漫画版)
分类
作者
王海俊//宋逸
出版社
北京大学医学出版社
下载
抱歉,不提供下载,请购买正版图书。
简介
目录
引子 听说有本健身秘籍?
第一部分 学校体育活动方案
一、力量训练
(一)下肢力量训练
(二)上肢力量训练
(三)核心区力量训练
二、跳跃练习
三、跑动练习
四、游戏
第二部分 居家锻炼指导方案
一、居家锻炼方案(平日版)
二、居家锻炼方案(周末版)
第三部分 有氧健身操
结束语
内容推荐
王海俊、宋逸主编的《儿童青少年运动健身指导(漫画版)》讲述了:这次优秀班级流动红旗评比,阳光小学四年级1班又落选了,主要原因是班内同学整体身体素质不如其他班。
周一下午放学后,班长小雨、体育委员俊俊和宣传委员阳阳在教室里讨论下一步的对策。俊俊拿出了这本由北京大学公共卫生学院、北京大学儿童青少年卫生研究所和国家体育总局体育科学研究所专家联合编写的“健身秘籍”,里面不仅有健身方案,还有漫画和视频做指导,内容丰富多彩,有趣又有益。
大家相约按照“秘籍”操练起来,强健体魄,为班级争光!
随便看
浙江省档案馆藏中国旧海关浙海关税务司与海关总税务司署往来机要函(影印本,6—10
高级财务会计(第4版)
静思语 第3集
福尔摩斯探案全集诺顿注释本 第3卷(全2册)
马克思主义哲学基本原理 第10版
职业能力倾向测验极致真题解析 自然科学专技C类
张晓刚 蜉蝣
石头上绣花——影雕李雅华
课时作业本 数学 4年级下 江苏版
支持与改变——广西乡镇(街道)社工站服务案例集
标准化职业教育系列教材 标准化方法
高校思想政治教育协同育人路径研究
供应链管理(第3版)
有趣的长城 图解长城的前世今生
充气膜结构技术规程 T/CECS 1323-2023
MBA MPA MPAcc MEM联考与经济类联考 英语分册 总第21版 2023
核心素养天天练 语文 1年级下册 2024
明代画院研究(修订本)
中华人民共和国民法典合同编(含司法解释) 大字学习版
新的城市新的家
自媒体生存手册 运营与变现
人工智能(第2版)
建筑工程建设与绿色建筑施工管理
电工(技师、高级技师)
米芾《蜀素帖》
什么什么调和的成语
什么什么调唇的成语
什么什么调将的成语
什么什么调弦的成语
什么什么调斧的成语
什么什么调朱的成语
什么什么调油的成语
什么什么调瑟的成语
什么什么调胹的成语
什么什么调脂的成语
什么什么调舌的成语
什么什么调虎的成语
什么什么谄佞的成语
什么什么谄媚的成语
什么什么谆谆的成语
偶成(清·金朝觐)
偶成(清·金至元)
偶成(清·金锷)
偶成(清·陈洪绶)
偶成(清·陈祖范)
偶成(清·陈锡金)
偶成(清·黄富民)
偶成(清末民国初·俞明震)
偶成(清末民国初·俞明震)
偶成(清末民国初·徐搢珊)
偶成(清末民国初·曹家达)
偶成(清末民国初·曹家达)
偶成(清末民国初·曹家达)
偶成(清末民国初·许南英)
偶成(清末民国初·许南英)
青菜香菇包
紫苏焖三牙鱼
小米蒸排骨
意式肉酱面
无花果炖猪骨汤
私家西红柿炒鸡蛋
清炒油麦菜
海蛎面
中种牛奶小面包
贵妃蚌蒸蛋
春笋炒肉
鸡心汤
猪脊骨黄豆汤
核桃磨牙棒
麻辣牛肉翡翠面
Fahrenheit英汉词典电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。
Copyright © 2002-2024 frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/31 18:45:42