本书为上海申康医院发展中心联合各市级医院推出的科普短视频展播栏目“新声说健康”部分内容合集，涵盖了各市级医院专业能力强、口才好的医务工作者讲述的具有正能量的趣味生活百科和健康小妙招。各市级医院医务工作者利用业余时间自主创作了一批专业性强，但又和百姓生活息息相关的科普传播内容。本书内容生动贴近生活，旨在打造市民朋友“听得懂、记得住、用得上”的“健康知识能量包”。书中每篇文章都配有二维码，可扫码观看视频，更立体地获得内容知识。