《校园五禽戏(初中版)/健身气功新功法丛书》张培阳人民体育出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读-Fahrenheit英汉词典

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书名	校园五禽戏(初中版)/健身气功新功法丛书
分类
作者	张培阳
出版社	人民体育出版社
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简介	内容推荐校园五禽戏以小学、初中、高中的青少年群体为习练对象，根据青少年的年龄特点、身心发育规律，全面而有针对性地编创出不同的动作，并使其成为具有五禽特征、气功理念和舞美表现力的健身功法，动作内容丰富、简单易学、锻炼全面，体现了“中医治未病”的思想，可提高青少年身心素质，丰富学生的课余文化生活。张培阳主编的《校园五禽戏(初中版)》针对12～15岁少年年龄特点编创，重点体现左右对称、平衡能力、周身运动的特点。目录引言第一章手型、步型、平衡一、基本手型9 二、基本步型11 三、平衡15 第二章动作图解起势第一戏虎戏第一式出穴窥探第二式回首寻猎第二戏鹿戏第三式伸颈展臂第四式移步角抵第三戏熊戏第五式震脚晃体第六式弓背扛靠第四戏猿戏第七式提膝探望第八式跳步摘果第五戏鸟戏第九式插步飞翔第十式凌空展翅收势参考文献
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