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书名 青春期少女的健康启蒙书(精)/美好生活典藏书系
分类 经济金融-管理-管理学
作者 贾会云主编
出版社 黑龙江科学技术出版社
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简介
试读章节

五、青春痘,青春期如影随形的“好朋友”

青春期到来的时候,痘痘也来了。即使在“鸭梨山大”的初三,沐沐仍旧不忘在似海的作业堆里挤出一条缝来对着镜子挤痘痘。沐沐在心里嘀咕着:在最爱美的年纪长痘痘,真不应该。她喜欢在课桌上放一面小镜子,上课时趁老师不注意偷偷地看一眼。这是她的小秘密。但随着考试的脚步越来越逼近,沐沐看着别的同学都在疯狂地看书、做题、讨论问题,开始感觉有点不知所措。于是沐沐拿出小本子给自己定下了规矩:不准用手挤痘痘,上课时不能开小差。

青春是一个优美的词语,青春期更代表了美丽的花季。不过,在这美丽的背后,总有太多的忧愁和烦恼,比如脸上长出来的青春痘,在青春期里总是如影随形地跟着少女们。

无论哪一个女孩子,都希望自己的脸上光滑洁白,但是谁的青春不长痘呢,痘痘仿佛已然是青春的化身,青春期也成为了少女们战“痘”不懈的时期。不过也不用灰心,到了一定的年纪,通常痘痘就会自然消失。但是也有女孩子痘痘长得实在太多,影响美观不说,还影响了自信心。

青春痘又叫粉刺、痤疮,是体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病,多发生在面部、前胸、背部等皮脂腺发达的部位。青春痘仿佛谁都不肯放过,这是由于青春期时内分泌大大增加,如皮脂堵塞在毛囊口不能顺利排出,形成一个个乳白色小点,鼓起在皮肤表面,形成粉刺。如果小点的顶端经空气氧化变黑,就形成了黑头粉刺。这些粉刺都极容易引起皮肤局部的发炎,形成脓疮,如果一个不小心脓疮破溃了,就容易形成瘢痕,此时脸上就没那么光滑了。

六、长毛儿,是成熟的标志

阴毛的发育对于刚进入青春期的小女生来说,往往是一个羞涩的话题。如果已经进入了青春期,一定也注意到自己的身体表面不再像小时候那样光滑,开始像成人那样“长毛儿”了。

细心的少女可能会发现,最先“长毛儿”的部位在阴部。随着青春期的继续,这些长出的阴毛将会变得越来越黑、越来越粗、越来越多,形状也会变得更加卷曲。直到20岁左右它才开始变成成人的模样:浓密、粗黑、卷曲的阴毛呈倒三角形分布。开始长阴毛时,阴部的皮肤表面往往有一些小疙瘩,少女们可能还会感到有些发痒。这些小疙瘩就是将要长出的阴毛,等到这些小毛毛钻出皮肤表面,小疙瘩自然就会消失了,所以不用为此担心。

少女们可能还会发现,进入青春期后,自己的胳膊上、腿上也开始长出许多汗毛。一般来说,女孩子的体毛都不如男孩子多。“多毛”的女孩通常会为此感到尴尬不安。不少女孩子觉得自己胳膊、腿上的汗毛浓密,于是不敢穿裙子和短袖衣服,更不敢到公共泳池游泳,还有女孩一直想借助药物除毛,或者用剃刀剃毛。

其实,大多数女孩的“多毛”是属于生理性的,不需要治疗和干预。使用剃刀剃毛也不是上策,被剃过的地方会长出更粗更黑的体毛,而且汗毛孔还会因此变得粗大。所以处于青春期的少女面对身体上长出来的毛毛,更多的是应该学习接纳自己。当能够欣赏自己原来的样子的时侯,别人才会喜欢自己。

接纳腋毛,但拒绝体味

尽管长在腋窝里的腋毛不像脸上的汗毛那样惹人眼目,但是,它也给许多处于青春期的少女带来烦恼。腋窝一旦长出腋毛,腋窝里常常是汗汲汲的。与幼年时相比,青春期时期的汗水有一种特殊的气味,如果不及时清洗,不久就会散发出一种令人不愉快的气味。如果勤洗澡、勤换衣服还不能使这种状况改善,那么最好去看皮肤科医生。

大部分时侯,女孩子都很难意识到自己身体散发出来的气味,可是,与自己接触的其他人却对此相当敏感。如果发现同学们不知什么原因不愿与自己靠近,那么应该先检查一下自己身体是否有异味,并做相应的改善。

P10-13

目录

第一章 少女,悄悄走过成长的神秘地带

 一、破茧成蝶,因变化而美丽

 二、胸部含“苞”,婀娜待放

 三、迎来亭亭玉立好身材

 四、月经来潮,惶恐的小惊喜

 五、青春痘,青春期如影随形的“好朋友”

 六、长毛儿,是成熟的标志

第二章 小心呵护花蕾的绽放

 一、乳房绽放伴随短暂的疼痛

 二、乳房的发育需要小心呵护

 三、“太平公主”怎么办

 四、乳房不对称很正常

 五、戴文胸也有讲究

 六、乳房发育别害羞,束胸危害大

 七、文胸勤洗很重要

 八、青春期小心乳腺纤维腺瘤

 九、多做扩胸运动好处多多

 十、乳房怎么洗

 十一、乳房也可以自己检查

第三章 青春带来的初潮

 一、月经的秘密

 二、月经有哪些特征

 三、月经周期怎么算

 四、经期要注意什么

 五、白带是什么

 六、月经不规律的原因

 七、经期为什么会改变

 八、经期,少女要管好嘴巴

 九、经期不宜游泳

 十、经期清洗阴部很重要

 十一、经期小心用药

 十二、如何选择卫生棉

 十三、“好朋友”来了,情绪不好

第四章 假如“青春”没有“痘”

 一、恼人的青春痘

 二、青春痘喜欢长在什么地方

 三、青春痘哪里来

 四、青春痘家族有哪些“成员”

 五、性激素,青春痘的主要源头

 六、青春痘喜欢不良生活习惯

 七、“吃”下去的青春痘

 八、青春痘随着季节蠢蠢欲动

 九、青春痘会随心情此起彼伏

 十、青春痘中暗藏疾病密码

 十一、激素祛痘要小心

 十二、祛痘从护肤开始

 十三、祛痘大战少不了饮食调理

 十四、好的日常习惯是祛痘良方

 十五、怎么让痘印去无踪

第五章 青春期,变身美少女

 一、青春期先别拔眉毛

 二、“少白头”怎么办

 三、怎么长出了小胡子

 四、讨厌的腋毛别随便除

 五、好身材不依赖节食

 六、长高有秘密

 七、隐形眼镜,佩戴有要求

第六章 性知识教育,为少女成长护航

 一、子宫,你了解吗

 二、卵巢、输卵管有什么用

 三、认识你的“秘密花园”

 四、性发育异常,早熟和晚熟

 五、处女膜不是为贞洁而生

 六、还以为亲一下就会怀孕

 七、少女有性幻想,是学坏了吗

 八、尝试禁果有风险

第七章 青春期的“妇科”问题

 一、痛经,真的拿它没办法吗

 二、减肥节食小心闭经

 三、腹痛小心处女膜闭锁

 四、外阴瘙痒,难以启齿的痛

 五、白带异常是因为不干净吗

 六、“好朋友”总是来得不规律

 七、令人尴尬的阴道炎

 八、青春期功血,不可轻视

 九、破坏好心情的经前综合征

 十、少女别怕妇科检查

第八章 你为什么不懂我的心

 一、心理断乳期,小心悲伤无限放大

 二、孤独的我是多余的吗

 三、少女们,停止胡思乱想

 四、不眠的夜晚尤其难熬

 五、“叛逆”是怎么回事

 六、少女的牢骚需要倾听

 七、花季的梦是美丽的梦

序言

少女健康启蒙的私密老师

贾会云

妇产科医师

曾任职深圳市第六人民医院

现任职香港大学深圳医院

不知道从什么时候开始,野小子一样的小姑娘长大了,个子突然比喜欢的男生还高,胸口令人羞愧地隆起,身上不可名状的部位渐渐爬满绒毛,接着某一天,下体开始流血,这末日一样的时刻,终于把小姑娘吓得惊慌失措。

“我是不是得了绝症,就快死了?”——这样的话,我们都曾对自己说过。母亲不一定有时间告诉我们关于成长的秘密,这些私密的变化我们也不一定问得出口,直到很久以后我们才知道,那只是我们变身少女的时刻,无比重要,但无需慌张。

每天都有少女在长大,在经历令她们不知所措的变化,但不是每个人都能得到母亲、老师或姐妹的帮助。面对无法出口求助的这些变化,该怎么办呢?青春期的发育像是突然袭来的海浪一样,被砸得晕头转向的少女们,该怎么了解这些变化为什么会出现?应该怎么处理?怎么完成这令人惶恐的蜕变?我希望有一本书能够解决少女们的这些问题,能帮助她们顺利度过青春期,成为她们可以放在枕边的健康书,成为她们私人的启蒙老师,于是就有了这本《青春期少女的健康启蒙书》。

本书对少女们进入青春期后,身体将发生的一系列变化进行讲解,包括身体突然拔高、乳房开始发育、脸上长出青春痘、月经初潮来袭等等,不仅科学详尽地解释了变化发生的原因,还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外,本书还特别对性教育知识进行科学普及,同时关心少女们进入青春期后敏感多思的心理变化,力求帮助少女们更坦然更健康地度过这个关键阶段,完成完美蜕变。

生理变化都是自然而然的,关键在于少女们的心理变化,在面对成长的时候,一颗足够坦然和积极的心,是成长道路上的晴雨伞。成长一点都不可怕,成长的秘密也并不隐晦,这一条青春的道路,我们每个人都曾经走过,所以少女们不要觉得自己是孤立无援的,每一个走在你前面的前辈,每一个和你并行的少女,都是你的同伴,你们共享关于女性的这点小秘密,你们一起发现蜕变后更加丰富多彩的新生活,你们一起从懵懂无知的小丫头转身变为亭亭玉立的佳人,这是一件很美好的事,对吗?

最后,我要告诉少女们,去拥抱青春的浪潮吧,就像拥抱正午的阳光。

内容推荐

贾会云主编的《青春期少女的健康启蒙书》针对少女进入青春期后,身体发生的变化进行讲解,包括身体突然拔高,乳房开始发育,脸上长出青春痘,月经初潮来袭等,不仅科学详细地解释了变化发生原因,还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外,本书还对性教育知识进行普及,对少女们进入青春期的敏感心理进行分析,帮助少女们更坦然更健康地完成完美蜕变。

编辑推荐

贾会云主编的《青春期少女的健康启蒙书》对少女们进入青春期后,身体将发生的一系列变化进行讲解,包括身体突然拔高、乳房开始发育、脸上长出青春痘、月经初潮来袭等等,不仅科学详尽地解释了变化发生的原因,还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外,本书还特别对性教育知识进行科学普及,同时关心少女们进入青春期后敏感多思的心理变化,力求帮助少女们更坦然更健康地度过这个关键阶段,完成完美蜕变。

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更新时间:2025/11/25 5:56:19