我们张开双臂等待很久的小豆子终于来了，不由喜极而泣—不是我，是豆爸。豆妈不太激动，当豆爸眼泛泪光的时候，我正躺在床上睡得像头猪，“享受”着剖宫产麻药带来的后续效果。

待我清醒过来，外婆把裹得严严实实、睡得昏昏沉沉的豆子抱到我眼前：“看看，这是你的儿子。”我真想再度昏睡过去。这家伙真不好看：皮黑，毛多，眼角眉梢都长着绒毛，没有高鼻梁，没有瓜子脸，眼睛闭着，看不出大小，但绝对不是我想象中很有魅力的双眼皮。

失败啊，豆子显然偏向了豆爸的基因。古语说儿子通常像妈，女儿通常像爸。曾经，我以为自己生的儿子，肯定是很帅、很迷人的，因为他会像我。如果他像我，他就会浓眉大眼，眼眶有点凹，鼻头有点翘，嘴唇有点性感地撅起，哈哈，充分自恋一下。可是，我的梦想从此破灭了。当豆子醒来，欣欣然张开双眼，我的天，好小的眼睛……真的像豆子，而且是绿豆。

纵使豆子还很稚嫩，五官还没长开，还是有无数的参观者发出由衷的赞叹：真像爸爸啊！简直是一个模子里倒出来的，俗称饼印。这就可以解释为什么豆爸接过豆子喜极而泣了，所谓血脉相承，多么有成就感！

好了，不说豆子的坏话了，他生出来时的确不好看，但我在以后可以证实：儿大十八变，越变越好看。

说说豆妈，初为人母，对母亲的角色很陌生啊。我仔细地端详豆子，想确认这是我的儿子，想从他的脸上找出和我相关的信息。可是他瞧也不瞧我一眼，他一直睡，一直睡，睡得天昏地暗，眉头微皱，小手握拳。偶尔醒来，也只睁开一只眼，发现我在小推车旁打量他，就乜斜我一眼，有点漫不经心，又有点傲气的感觉，仿佛知道我从此就是他的“随从”。豆子本身就长得不太像我，又这么不待见我，加之我剖宫产前几天不能抱他，我很难产生传说中那种对他爱不释手的感觉。

尽管豆子不太理睬我，但他是非常需要我的，我也要尽一个母亲的责任，午夜也要给他喂奶的，只有在这个时候，我才强烈地体会到自己当妈妈了。新生的小豆子软软的，小小的，依偎在我怀里，激起了母性天然地想呵护他的心情。因为伤口，我只能侧着喂他，我躺在他旁边，努力把乳头往他嘴里递，豆子小口小口但很卖力地嘬着，我们之间就这样连结在一起了。

这种感觉真的很神奇。我认为，婴儿是在用他的小嘴嘬妈妈心中那扇门的锁眼，他一边嘬一边在心里默念：“芝麻，开门。”门上的泉眼就渐渐地通了，哗哗，淌出一股温热的鲜奶。第一次给孩子喂奶我居然很不好意思，羞涩之余伴随一丝惊诧：这身体真神奇啊，要什么出什么，母乳这是怎么产生的呢？思考了一下，开窍—这是爱的力量啊！

搂着小豆子，有点柔情在我心里荡漾，还有点骄傲在心里滋生，这是我儿子。

当然，当妈的感觉没这么简单，不全然是骄傲和满足，还有一点害怕和恐惧。豆子出生的第三天，我有机会单独和小豆子共处一室时，我感到了一丝恐惧。

这一天，外婆外公出去用膳，豆爸还没来，留下我一个人在病房里陪着小豆子。他很安静地躺在小推车里，仍然闭着眼睛做他的梦。病房里也很安静，一丝恐惧爬上我心头，万一豆子这个时候醒了，我怎么办？我还不敢抱他，他那么软，我该怎么抱？他要是哭了我怎么收场？正在紧张的时候，外婆外公回来了，警报解除。不知道别人是否有过这种怕单独和儿子在一起的体验，但它留在了我的心底。

爱之初体验，很复杂，儿子来了，一切才开始。

P3-5

慎之是我初期重要的采访对象之一，我们是见证彼此成长的伙伴。他擅长将感觉和理论相融合，把故事讲得非常到位。在这套书中，他把心理学的理论和个人感受相结合，运用到他和儿子的关系中，这种创新非常吸引人。

——心理学家、《为何家会伤人》作者 武志红

慎之的新书告诉我们：好的教养从来都不是拼爹拼妈的，父母zui重要的作用不是给孩子丰富的物质享受，而是给孩子富足的爱，做到积极关注和回应。父母是如何对待孩子的，孩子将会如何对待他人和世界。从这个角度说，父母才是孩子的起跑线，是孩子成长的大贵人，几乎能够决定一个孩子一生的命运。

——《爸爸去哪儿》制片人 谢涤葵

本书是慎之在关系学理论基础上推出的重要著作，也是一个孩子一生中重要的七年的亲子关系成长指南，它用情景再现的方式，让家长知道身处其境时，应该怎么做。家长在好好读这本书、指导孩子成长的同时，也能体察和接纳自我，和孩子，一起重新成长一次。

——心理学家、《我们为什么被霸凌》作者 陈岚

父亲的缺席不能完全归责于男人，它是一个家庭亲密关系崩坏的结果，而非原因，因此本书的读者，不应该只有父亲，更应该是夫妻双方共同阅读。慎之兄没有给出“做爹速成攻略”，他只是温暖地告诉我们，一个好爸爸与银行账户无关、与名望地位无关。

——广东卫视总监、中山大学硕士生导师1994年全国大学生辩论赛冠军、超级奶爸 王世军

Part 1 第1个月襁褓中的豆子

 第1课 当我来到这个世界——分离，生命的初体验

 第2课 幸福的月子，安静的豆子——如何为宝宝建立最初的安全感

 第3课 香香的大乳房——母乳喂养，为了宝宝的心理健康

 第4课 抱，还是不抱——生命初期，请做宝宝的完美照料者

 第5课 宝宝第—次对我笑——给宝宝—面光洁美好的“镜子”

 第6课 吃饱喝足养小猪——自闭期，非诚勿扰

Part 2 2～5个月怀抱里的豆子

 第7课 好妈妈，坏妈妈——非好即坏，宝宝把世界分成两半看

 第8课 我要竖着抱——满足的不仅是好奇心

 第9课 羡慕啊，豆爸会说火星语——我们用什么和宝宝交流

 第10课 不要叫我胖胖——爱，让评价走开

 第11课 用嘴巴看世界——宝宝正在口欲期

 第12课 超级郁闷，—周摔了两次——如何处理成长中的小创伤

Part 3 6～10个月坐着玩的豆子

 第13课 认生了——开始分化

 第14课 高兴时叫“ba”，郁闷时叫“mm，ma”——宝宝需要稳定的照料

 第15课 断奶的日子——妈妈和宝宝都“失恋”了

 第16课 亲历智力评估——别让孩子满足父母的自恋

 第17课 走街街——我要和世界接触

 第18课 什么玩具也比不上妈妈——宝宝最需要与妈妈互动

 第19课 弟弟or妹妹——帮孩子建立正确的性别认同

 第20课 爬呀，小豆子——宝宝爬行的心理意义

 第21课 宝宝哭了，怎么办——学会延迟满足

Part 4 10～15个月满地爬的豆子

 第22课 回头望望，妈妈在——安全依赖是建立亲密关系的最初形式

 第23课 我要的，是你温暖的拥抱——爱的表达让宝宝更自信

 第24课 照镜子——发现自我，认识自我

 第25课 大花园里的例行早会——宝宝要建立自己的人际关系

 第26课 躲猫猫——你会陪宝宝玩游戏吗

 第27课 小豆子坐飞机——积累愉快的“第—次”体验

 第28课 豆爸，生日快乐——和谐的家，健康的爱

Part 5 16个月～2岁半到处跑的豆子

 第29课 家有Superman——保护宝宝的无所不能感

 第30课 对着干——控制与反控制游戏

 第31课 欠扁的小豆子——规则的建立

 第32课 自言自语的豆子——宝宝的内部对话

 第33课 玩具被抢之后——如何引导孩子维护自己的权利

 第34课 你、我、他——没有“我”很糟糕

 第35课 拉粑粑的故事——让宝宝自我满足

Part 6 2岁半～3岁要独立的豆子

 第36课 就不睡觉——宝宝对付分离的小把戏

 第37课 谁动了我的枕头——陪伴孩子成长的过渡性客体

 第38课 不许打妈妈——与孩子建立健康的三角关系

 第39课 幼儿园焦虑——分离需要被接纳和被理解

 第40课 你的小鸡鸡呢——宝宝的性教育

 第41课 小鸡去世了——在照料中体会爱

 第42课 生命中的第—朵小红花——分享快乐，培养自信

我一直认为做父母是再一次成长的机会，当然也有可能是又一个悲剧的开始。在十几年的职业生涯中，我经常遇到一些产后抑郁的个案。

产后抑郁其实很普遍，有人做过调查，产妇产后抑郁的概率超过20%，也就是在100个产妇中，做了新妈妈发生产后抑郁的有二十多人。这是一个非常高的比例。

所以说，做妈妈是一个人自我成长的开始，当然也隐匿着悲剧被激发的风险。养育孩子的过程包含了很多社会的、家庭的、自身的压力因素，有来自亲子关系的困惑，也有来自家庭关系的困惑，自己幼年的创伤体验也有可能全部被激发出来。有些经验可能会转化成好的经验，但有些可能会带给我们无比糟糕的感受。所以太多的妈妈在育儿之路上充满了焦虑，这种焦虑已经越过正常的临界点。

因此，如何从一个焦虑妈妈转型为好妈妈，成了我研究的主题。

长大是孩子在父母的陪伴保护下，慢慢地成长起来。我们要尊重他成长的愿望，然而有些妈妈更多的是想按照自己心里孩子的模样刻画真实的孩子。

例如，有些妈妈特别希望自己的孩子听话，因为听话可以满足妈妈的掌控感。

掌控感给妈妈带来了什么呢？这种可控制的感觉可以帮妈妈抵消掉那些焦虑感、不安感，所以妈妈需要孩子帮她应对这个世界带给她的不可控的担心和害怕。因此，我常说，妈妈有时候是需要孩子来照顾的。这样的妈妈显然不是一个好妈妈，用一句话概括：这是用生命来影响生命。用自己的生命影响别人的生命，这个过程有时是被动的。例如，大家看某位作者的书，通过汲取书中思想指导自己的人生。

但妈妈却不能这样，她是主动的，因为在孩子的整个成长历程中，每一阶段需要的东西是不同的，妈妈给予孩子的东西也是不同的。孩子在哪个阶段需要什么，妈妈需要做什么，妈妈的功能是什么，是动态变化着的。

做一个好妈妈、一个有爱心的妈妈不是人的天性，她需要不断地觉察自己、不断地学习才能做到。社会在变化，妈妈们也在转型。

想做一个好妈妈一定要学习，你要了解孩子的成长规律，要全新地审视你和孩子之间的关系模式，需要承认内心中对孩子的期望，也要重新鼓起勇气面对内心中被隐藏或被否认的一些情绪情感。

爱的前提是真诚，所以在你说出爱的时候，对方一定能够感受到你的内心、身体和态度，那是一种自然流动的东西。

作为一个妈妈、有爱的妈妈、好妈妈，必须要通过学习，不断地觉察和接纳自己。

感受到爱的孩子情绪稳定，对世界充满好奇，敢于探索，懂得分享自己的感受，有成为自己的意愿，并能在人际关系中互动良好，合作共赢。  如果你的孩子在这几个方面都非常棒，那说明你和他的关系是良好的、健康的，恭喜你，你是一个好妈妈！

你的孩子就像一面镜子，会照出你是一个怎么样的妈妈。

胡慎之、曾路著的《陪孩子度过生命第一个三年（心理学家向日葵爸爸的42堂私房育儿课0-3岁婴幼期）》从心理学家爸爸的角度入手，既具有专业理论指导，又关注新手父母们的疑难困惑，将成功的育儿经验以生动的场景、翔实的分析、风趣的解答、生动的插画等形式展现出来，和年轻父母们一起面对育儿路上的问题，建立健康、成熟、科学的亲子关系，帮助孩子和父母一起成长。本书适合年轻父母，以及对儿童心理、亲子关系和家庭教育感兴趣的读者阅读。

胡慎之、曾路著的《陪孩子度过生命第一个三年（心理学家向日葵爸爸的42堂私房育儿课0-3岁婴幼期）》以一位心理学专家爸爸的育儿经历为蓝本，细致入微地讲述了孩子从0～3岁心理发育的过程，并从心理专业角度，结合全新的心理学知识，就父母应如何满足孩子心理发育的需要、陪伴孩子成长提供了参考和建议，帮助读者在轻松阅读中重新认识孩子的心理发展规律，有针对性地解决孩子成长中的各种问题，和孩子共同成长。