第一次看芭蕾舞时，你可能觉得很奇怪。女舞蹈演员们立着脚尖舞动，她们的裙子看上去就像雏菊的花瓣；所有演员，无论男女，都穿着紧身衣；演员们都不说话，而是从头到尾通过动作来讲故事；他们跳跃和旋转，就像要飞起来一样！然而，不知道为什么，这一切看起来却那么优雅美丽。这就是芭蕾舞的艺术魅力。

在劳拉·李著的这本《我的第一本芭蕾舞启蒙书》中，你将了解芭蕾舞的起源，以及芭蕾舞演员和鸽子、天鹅、鸭子有什么共同点；你将认识很多非常著名的芭蕾舞演员和编舞者；你甚至可以学习一些动作，自己来跳芭蕾舞。

更精彩的是，你还将欣赏到世界上最经典的芭蕾舞剧，聆听这些芭蕾舞剧中的经典乐曲，在潜移默化中陶冶自己的艺术情操，提高自己的艺术素养！

家长们，快和孩子一起聆听动听的乐曲，欣赏美妙的芭蕾舞剧吧！

你的孩子可以随着优美的音乐翩翩起舞……

这本由北京舞蹈学院的专家审定推荐的《我的第一本芭蕾舞启蒙书》（劳拉·李著），通过通俗易懂的语言和生动有趣的插图，向孩子们介绍了与芭蕾舞有关的知识：芭蕾舞的起源，芭蕾舞演员能跳多高，他们为什么转那么多圈却不会晕，世界上都有哪些著名的芭蕾舞剧，这些芭蕾舞剧的魅力在哪里……孩子们可以一边阅读，一边想象芭蕾舞剧正在自己眼前上演。

欢迎来到芭蕾舞的魔法世界！

 关不住的女儿

 仙女

 吉赛尔

 葛蓓莉娅

俄国人来啦！

 堂·吉诃德

 天鹅湖

 睡美人

 胡桃夹子

俄国芭蕾舞的繁盛

 天鹅之死

 火鸟

 彼得鲁什卡

 春之祭

 彼得与狼

 罗密欧与朱丽叶

从俄国到美国

 马术竞赛

 自由的想象

 马戏团波尔卡

 灰姑娘

 达夫尼斯和赫洛亚

芭蕾舞明星

 小驼背马

 仲夏夜之梦

特别的闪光点

词汇表

曲目列表

《仙女》讲述的故事发生在古老的苏格兰。一天晚上，一个名叫詹姆斯的年轻人躺在壁炉旁的扶椅上昏昏欲睡，这是他婚礼的前一晚，他正穿着苏格兰的传统结婚礼服——苏格兰短裙。

睡着之后，他梦见了一个美丽的仙女——希尔菲德。与此同时，古恩梦到了詹姆斯的未婚妻——埃菲，因为古恩偷偷地爱着埃菲。

詹姆斯一醒来就看见自己梦中的美丽仙女站在自己面前！他伸出手想去够她，可仙女却伴随着一股青烟，消失在了壁炉中。詹姆斯心想：仙女究竟是真的出现过，还是这一切只是一场梦呢？他迷惑不已，直到他的母亲和埃菲一起进入房间，他还在想着这件事。接下来他们就开始筹划这场盛大的婚礼。伴娘们到了之后，古恩请求她们转告埃菲取消婚礼，但始终没有人理睬他。

伴娘们请村里的巫婆老玛奇为埃菲占卜命运。埃菲问老玛奇，自己的婚姻是否会幸福。“当然，”老玛奇回答道，“在这场婚姻中，你将非常幸福。”

“也就是说……詹姆斯爱我？”埃菲追问。

老玛奇摇了摇头，说：“不爱。”

詹姆斯用扫把赶走了老玛奇，可他无法停止想念那位仙女。忽然间，仙女再度出现，但这次她看起来很悲伤。她告诉詹姆斯，自己爱上了一个并不爱自己的人。听了仙女的话，詹姆斯走过去，轻轻地吻了仙女。

古恩目睹了这一切，他跑上楼，对埃菲说，他看见詹姆斯吻了别人。埃菲奚落古恩，说他是因为嫉妒才编了这样的故事。

婚礼如期举行。可是，正当詹姆斯要把戒指套到埃菲的手指上时，仙女却冲过来抢走了戒指。戒指消失了，宾客们大惊失色。仙女对詹姆斯说，如果他娶了别人，自己就会死去。为了避免这一悲剧，詹姆斯跟着仙女走了，留下埃菲独自在圣坛上哭泣。这时，古恩冲了过来，安慰埃菲。

詹姆斯跟着仙女走进了一片魔法森林，然而每当詹姆斯想要触摸仙女时，仙女就消失了。老玛奇答应帮助詹姆斯，她给了詹姆斯一条魔法围巾，对他说：“只要你把围巾披在仙女的肩上，仙女的翅膀就会脱落，这样她就再也不会飞走了。”

詹姆斯立刻跑到仙女身边，把围巾披在了她的肩上。仙女的翅膀真的脱落了，可仙女也因此死去了。詹姆斯这时才明白，老玛奇骗了他！詹姆斯眼睁睁地看着一群仙女带着他的爱人去了天堂，心中因此而充满了悲伤。

正在这时，远处传来了古恩和埃菲婚礼的钟声。

用脚尖站立？

当然了，跳跃和旋转虽然也令人印象深刻，但对女芭蕾舞演员来说，最难的事情之一却是站稳。穿着足尖鞋绷脚立足尖时，女芭蕾舞演员必须让自己的全部重量落在比1平方英寸（约6.45平方厘米）大不了多少的面积上并保持平衡。她必须有很好的平衡感！

尝试单脚站立……如果你能找到诀窍，这其实并不是很难。现在，试着用一只脚的脚趾站立，这就要难一些了。接下来，请想象你正穿着特殊的足尖鞋，用脚尖站立，这可需要大量练习哦！

许多年来，芭蕾舞演员们一直穿着普通的软底鞋练习这一技能，无论怎样练习，他们都无法在用脚尖站立的情况下站很久。后来，有人发明了一种特殊的鞋子，是用因涂有胶水而变硬的布做的，这样用脚尖跳舞就能舒服一点儿了。不过，也并不是特别舒服，女芭蕾舞演员的脚趾总会淤青酸痛。在一些节奏舒缓的芭蕾舞剧中，你甚至能听到鞋头重重地落在地上的声音！

吉赛尔

《吉赛尔》讲述的故事发生在很久以前。在法国的一个小村庄中，生活着一个名叫吉赛尔的漂亮姑娘，她和她的母亲住在一起。一天，这个小村庄迎来了一位客人，他名叫劳伊斯。一见到劳伊斯，吉赛尔就爱上了他，她梦想着自己能够嫁给劳伊斯，这使得当地的猎场看守人——伊拉里翁——非常愤怒，因为他深爱着吉赛尔。但是，吉赛尔和伊拉里翁都有所不知的是，劳伊斯其实是一位伯爵。

一天，劳伊斯顺路来拜访吉赛尔，他们两人开心地跳起了舞，一直跳到了吉赛尔的母亲命令她回家。

伊拉里翁嫉妒极了，他一气之下闯进了劳伊斯的屋子。在这里，他发现了一件长长的天鹅绒斗篷和一把银剑。正当他想弄明白这两样东西究竟意味着什么的时候，突然响起了号角声，于是他不得不藏了起来。

有一群贵族骑着马来到了吉赛尔生活的小村庄，吉赛尔和她的母亲热情地接待了他们。吉赛尔从没见过这样的人：他们穿的礼服是如此的优雅，戴的珠宝是如此的美丽，她用舞蹈来招待客人。客人们走后，劳伊斯回来了，吉赛尔开始给他讲述舞会的情景。忽然，伊拉里翁闯了进来，把银剑丢到了地上，原来他发现了劳伊斯的秘密。

剑上的徽标和刚才那群贵族中的其中一位留下的猎号上的徽标一模一样。“他根本不是农夫！”伊拉里翁大喊。为了证明他的话，他吹响了猎号，立刻就有贵族回应他。原来，劳伊斯的真实身份是阿尔布雷克特伯爵，而且他已经与别人订婚了！

吉赛尔悲痛欲绝。她瘫倒在母亲的臂弯里，伤心而死！

几天后，在一片黑暗的森林深处，幽灵女王出现在树荫下，召唤着她的子民。这群幽灵被称为维丽丝，她们生前都被承诺要娶她们的男人所抛弃。每个夜晚，她们都会从坟墓里跳出来，寻觅复仇的机会。她们会迫使每个遇到她们的男人跳舞，直到其精疲力竭而死，吉赛尔的魂魄也加入了她们。走进树林的伊拉里翁被幽灵们围住，他一刻不停地跳舞，最终力竭而死。

有一天晚上，阿尔布雷克特伯爵来到吉赛尔的墓前。当维丽丝女王要求和他跳舞时，吉赛尔决定代替女王，于是伯爵开始和吉赛尔共舞。尽管阿尔布雷克特伯爵越跳越累，但幸亏吉赛尔给了他爱的力量，他才幸免于难。天亮后，吉赛尔留给阿尔布雷克特伯爵一支百合，然后便渐渐消失，再也没出现过。

P13-18

当我打开这本童话故事般的芭蕾舞读物时，我这个有着20多年表演经验的芭蕾舞者，也被它的生动、活泼、精练而又丰富的内容所吸引。

芭蕾舞在大多数人眼中是陌生而遥不可及的，但同时又没有人不认为它是美的、高雅的！然而，它的美又让人对它敬而远之，我个人认为这是因为人们对芭蕾舞的了解太少。现在，这本书的出现填补了国内该类出版物的空白。本书用简练通俗的语言，活泼生动的图画，由浅入深、由表及里地从芭蕾舞的经典动作和芭蕾术语说起，把芭蕾舞的形成、发展、芭蕾流派的产生、芭蕾舞经典剧目和代表人物展现在我们面前，让我们了解了不同时期的芭蕾舞剧代表作及表演这些作品的芭蕾舞大师。阅读本书时，你会感觉剧目中的人物和演绎这些角色的演员们似乎就在我们面前，丝毫感觉不出他们曾经对我们而言是那么的遥远和陌生。更特别的是，本书附带的光盘还带给我们一些经典芭蕾舞剧目中、令人：耳熟能详的音乐片段，这更是大大缩短了我们与芭蕾舞之间的距离。

我去过很多国家和地区演出，在艺术市场比较规范、芭蕾舞普及程度比较高的国家，有关芭蕾舞的出版物品种是非常多的。那里有不同层次的芭蕾舞书籍，分别适合不同年龄与水平的人，这使得那里的人对芭蕾舞的了解不断地加深。

无论将来你做什么工作，兴趣、爱好都需要从小培养，艺术修养更是如此！

目前，我国也在为培养小观众做一些工作，希望这本书能让我国的小朋友体会到芭蕾舞的美，进而爱上芭蕾舞，成为一个主动走进剧场观看芭蕾舞的小观众！

国家一级演员

中央芭蕾舞团前首席孙杰