别让这座城市留下你的青春，却留不下你。你可以穷，但千万别廉价。吃饱了饭就不要喝鸡汤了，太腻！其实平凡无趣并不等于岁月静好。不要随便晒伤口，你不知道别人给你撒的是盐还是辣椒。别让自己困在现有环境的牢笼里，如果太累了那就歇歇。你还那么年轻，怕什么一无所有。成为更好的自己，需要感谢的人有很多，唯独和那些伤害过我的人无关。我会记住这个世界的温暖，但从不以伤痛来励志。虽然历经曲折，但是成长便是美好……

《我从不感谢伤害过我的人》由王小毛著。

《我从不感谢伤害过我的人》是一部充满正能量的心理励志类读物。作者王小毛通过细致入微的观察和多年来的生活总结，从人际、亲情、友情、爱情等多个角度侧写人生百态，以自己的亲身体验提炼感悟，帮助读者在诸多纠结与烦恼中辟出一条通往轻松与自在的成功之路。

Part01 在平凡的路上追光逐尘

 003 沉下心来，做点不问前程的事

 008 当生活不如本意时，竭力粉饰不如坦荡面对

 012 别让所有的经历，都于日后无益

 017 变得更好不是为了打赢一场翻身仗

 021 有种不幸的生活，你难以企及

 025 塑身都是塑心的结果

 028 他人的光又不予你，他人的尘也不蒙你

 032 柴米油盐不背你人生的黑锅

 036 放弃自我管理的链式反应

 040 那些无处安放的欲望

 043 越怕麻烦，越麻烦

 047 别人的幸福，和你的不幸福无关

 051 赖在习惯的温床上，必将错过好风景

 055 懂得享受，不惧承受

Part02 在未知的前方寻一个答案

 061 把当下的每一天，都当成生命的最后一天

 065 止损的智慧和勇气

 070 无处安放的自尊

 075 人情味儿不做品行的遮羞布

 079 我那么努力，不是为了弥补你的不努力

 083 扰民的“自己人”

 087 藏在无解问题背后的真相

 091 找到属于自己的主场

 094 当生活缺少一场盛宴

 097 赠我难堪，悉数奉还

 101 别把你不具备的教养视为马屁

Part03 薄情的世界里，你最珍贵

 109 我可不可以有选择地交朋友

 113 终将失去，终被珍藏

 117 朋友赚了我的钱

 121 假情久成真

 126 友情本质上是一种交换

 130 不介意做你的路人

 133 不谈心不知自拍累

 137 友情的顺风车，不是你想搭就能搭

 142 别让“单纯”这把双刃剑时时出鞘

 146 保护敏感

 149 和关系一般的同学聚会是什么感受

 153 你去认识世界，我去认识自己

 158 批发的赞美很廉价

 161 朋友圈里有颗酸葡萄

 165 请你先来我的世界微服私访

 168 对父母的爱要放肆

 172 对父母不能做一个点到为止的好人

 176 撕得善意不安生

 180 孝敬父母的层次

Part04 是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱

 187 亲爱的，你应先从食物链顶端降下来

 191 你永远都不会成为他想要的那个人

 195 别让遇人不淑的余味熏跑了更好的人

 198 为走心的爱情，穿一件漂亮衣裳

 202 他念念不忘，你倒是给个回响

 206 幸福无贵贱，人分三六九

 210 爱情也需核心竞争力

 213 你以为的互补，分明是豪夺

 216 纯爱的节操早掉了

 219 别做那只乱放电的天鹅

 223 他愿意为你花多少钱

 226 被爱情偷走的那几年

 229 蠢女人瞻前，笨女人顾后

 233 投入爱情的姿态漂亮点

 237 向现实奉上自己的肩膀

赠我难堪，悉数奉还

不让人难堪是一种很珍贵的品质，它代表了一个人的教养，自然要对应等价值的教养，绝不能把它浪费在没有教养的人身上。人的三观一旦形成很难攻破，谁也没办法用教养感化没有教养的人。

我曾认识一个姑娘，说话特别有杀伤力，施展“一句话噎死人”的功力时，从不分亲疏和场合。

有一日，我穿了超短裤出现在她面前，她扫视一圈，猛地来了句：“哎呀，没想到你平时看着挺瘦的，小腿竟然这么粗！”

就这一句话，成功把所有人的目光都集中在我的腿上。虽然我身材不怎么样，但也是要脸的，穿超短裤出门是为了凉快，本来也不是为了展示腿，被她这么一说，当下便难堪得不行。君子有仇，向来当场就报，趁着围观群众还在，我也没客气，直接揪住她的弱点一顿抨击：“你自己也是一双粗腿还有闲心管我，而且还不止呢，水桶腰和麒麟臂也没什么美感，别人不说是不是自己就意识不到呀？”

屋内气氛就这样在她的无聊挑事儿和我的变本加厉下变得尴尬起来。她这人没事儿就喜欢到处乱咬人，然后还特别受不了别人的以牙还牙，当场眼圈泛红，弱弱地解释着：

“我说你腿粗不是那个意思……”

“那你告诉我‘腿粗’这俩字还有什么别的意思？”

面对我咄咄逼人的追问，她退了一步：“我这个人就是心直口快，不会说话，你是不是误会我了啊？”

“我没误会啊，我要是误会了还能当面回击你吗？”

她顿时哑口无言，从此我落下个刻薄的名声，当然，更好的结果是，从此不再有人敢随意冒犯我，给我添堵。

年前和家人去一个亲戚家串门，事件背景是这是我新婚以来第一次登门拜访。令我感到无比尴尬的是，从进了人家屋门，直到我在屋子里坐了十几分钟，也不见有一人出来打一声招呼，男主人不在家，女主人在厨房忙着，也并非不可开交，这期间进来两趟，和老公婆婆说笑，唯独对我，直接跳过，连看一眼都不肯。

我知道自己没有那么重要，也没想要所有人以我为中心。很多时候，大家需要的，不过是一种礼节性的不忽略，以便能在陌生的环境里安然自处。这事看起来很小，但一度让我很惶恐。前一天还在你家和你谈笑风生，隔天便在自家对你搞起冷暴力，难道是我这个新媳妇有做得不妥的地方？遂到处询问，得到的答复是，“你误会了”“她对你没意见”“她绝对不是那个意思”。这些解释都是以和为贵的和稀泥，根本经不起推敲。从此以后，我对该亲戚敬而远之，也不想与她往来，结果那帮和稀泥的又跳出来批评我：“你这个态度会让人家感觉很难堪的，显得你很不懂事。”

当人生进入一个新的阶段，接触更多的人际关系时，你会慢慢发现，换位思考，是很多人一辈子都学不会的技能。别人刺你一针，你别叫别闹，反正伤口不大，自己忍忍就过去了，但再回刺一针，就是你任性了、狭隘了。然而，当你问出“凭什么”，会有一万句鸡汤弹幕，说：你这样显得特别不平和。而后密密麻麻的大道理蒙住了你的视线，改变了事件的性质，别人的不礼貌被忽略不计，所有人都把注意力集中到你不够大度这件事上来。

我知道，此时说一句“无所谓”确实显得很大气、很有内涵，只是我觉得大气这种品质，不应该均分给所有人，这对那些有礼貌的人不公平。

给人难堪确实不对，不管关系如何。我不给人难堪的教养也是有的，但前提是你不能让我难受。你让我难受就是无心之失，我就得迁就你、宽容你且不能把你对我的伤害放在心上，而我反过来让你难堪就是没事找事，就是没道德，对于这种双重标准我无法接受。

在生活中，如果有人说“你误会了”，那么真相就是你领会得很对；如果有人说“我不是那个意思”，那么他想要表达的其实就是你理解的那个意思；如果有人说“我这个人就是不会说话”，那么你就该明白，他不是不会说话，他只是会对你说很难听的话。很多人就是喜欢一边犯贱，一边给自己辟出一条退路，以便保全自己顺便把别人的反击定位为“睚眦必报小心眼”。明知别人会误会就不要说嘛，想说什么就直接说嘛，不会说话就不要说嘛，多简单的事，你给人一巴掌然后说你不是故意的，那得是多么自轻自贱的人才能咽下这出调戏并迅速释怀？

不让人难堪是一种很珍贵的品质，它代表了一个人的教养，自然要对应等价值的教养，绝不能把它浪费在没有教养的人身上。且它是不可再生的资源，你不断调动你的教养应对没有教养的人，这对你自身而言就是一种消耗和透支。人的三观一旦形成很难攻破，谁也没办法用教养感化没有教养的人。

有人说，我跟他一般见识，岂不是把自己变成和他一样的人？这种理解其实不够准确，你跟他一般见识，其一是为了让他知道这世上还有和他不一样的人；其二是为了让他知道别人也是有刺的，没事躲远点。真的，你在没教养的人面前难以保持“发现自己特别有教养”的骄傲心情和高贵调调，就好像你想拥抱整个世界，结果却扑了个空，那种无力，经历过的人都懂。

P97－100

人生步步有困境，人生处处有风景。一路抗争，一路收割，不知不觉已走到天高海阔、云淡风轻。在身后的不远处，那片黑色丛林还在，依稀看到有人出出入入。而我穿越人海，沐着阳光。那是一把灿烂的盐，洒在伤口上，疼得坦荡荡。

我从不把暗伤当作勋章，我从不感谢伤害过我的人。

因为我知道，我变得更好，不是为了打赢一场翻身仗。

你是否还记得，有多少人挥霍你的善良，有多少人嘲笑你的慌张。

你陷入无边的暗夜之中，是否有想过随波逐流。

你是否还记得，有多少人捧着你的真心，有多少人送你去远行。

你站在希望的尽头，无论多难，还是想继续走一走。

如今，我站在这里，隔着时光，隆重地说声感谢。

感谢对我的期冀，感谢对我的支持，感谢对我的不离不弃，我愿把一生所有悲喜，都留给爱我的人、美好的事。诚如这本《我从不感谢伤害过我的人》，我不拿曾经的凛冽来励志。

愿你像这本书中所说的那样，远离让你不快乐的人和事，把握不原谅的权利，找到正确的表达爱的方式，成为更好的自己，拥有更好的生活，遇上更好的人。

让我们一起穿越人海，沐着阳光，笑得坦荡荡。在前方不远处，蔷薇中藏着猛虎，海水中燃着火焰，黑色丛林一直都在。愿我们一路抗争、一路收割。等到柳暗花明处，抖抖一身红尘，赤诚如初。人生虽步步有困境，但人生处处有风景。

看完之后，神清气爽。愿所有人都能坦然面对得失、伤痛、欢喜，做个有态度、有方向、有秉持的人。

——骆瑞生，代表作《你是我最初和最后一个恋人》

让我们一起穿越人海，沐着阳光，笑得坦荡荡。在前方不远处，蔷薇中藏着猛虎，海水中燃着火焰，黑色丛林一直都在。愿我们一路抗争、一路收割。等到柳暗花明处，抖抖一身红尘，赤诚如初。人生虽步步有困境，但人生处处有风景。

——采薇，代表作《别在该动脑子的时候动感情》

平凡如你我，都曾经历那样的纠结、忐忑、惶恐，都曾感受到来自现实的恶意与揣测，愿你我共同努力，活得不卑不亢、不忧不惧。

——潘云贵，代表作《如果你正年轻，且孤独》

真正的自由与自在，不是你跳出这个现实，而是身处这样的现实中，依旧活得敞亮亮、坦

荡荡。

——王宇昆，代表作《你曾是少年》

这本书告诉我，在复杂的人际关系中要简单地活，怎么省心怎么过。

——乔诗伟，代表作《抱歉，这么晚才找到你》

它们并不是那种完美的椭圆状——

恰似有关哥伦布故事里的鸡蛋，它们与大海相接的那一端都像是被挤