丁小云的这本《穿女神气场的你永无困境》是一部生活类图书。世界上第一本女性食物书，科学严谨，简单易懂。吃食物不会胖，还能轻松吃出高段位女神气场。本书所说的女性食物，主要分为两类：第一类是吃进嘴里的食物；第二类是吃进大脑里的食物，即所谓的精神食粮。是关于如何获得客观化的高段位女神气场的科学实践方法论。

世界上第本女神食物书，科学严谨，简单易懂。

丁小云的这本《穿女神气场的你永无困境》是一本能让你安静变身高段位气场女神的科学实践手册。吃女神食物，你能轻松吃出女神外表和女神气场。这个过程，就像雨落花开一样，简单轻逸，自然而然。

本书对于所谓的上层社会的基本态度是冷酷解构祛魅。本书借助科学分析，对上层社会以及进入上层社会所需“奇遇”予以解构祛魅，脱掉其所有伪装，让你看到关于普通女孩进入上层社会唯一途径的客观真相。这时你会发现这个赤裸裸的客观真相平淡无奇，毫无神秘可言。

这个平淡无奇的客观真相就是：吃女神食物。

前言 安静变身高段位气场女神全教程

第1章 吃女神食物就能吃出高段位女神气场

第2章 如何拥有迷人的平坦腹部和不易发胖的体质

第3章 最简单健康且容易坚持的减肥运动

第4章 减肥是人生中真正重要的问题吗

第5章 创建真正适合你的高段位气场女神穿衣哲学

第6章 你被社会如何对待主要取决于你的演技

第7章 如何建立高段位气场女神认知结构

第8章 如何完成上层社会文化资本身体化

第9章 能让你瞬间释放女神气场的心法口诀

为什么偶像剧里的女神喜欢吃垃圾食物

韩寒的父亲如果不是一个很努力的文学青年，韩寒的命运肯定是另一个样儿。很多中国父母总是望子成龙，嘴上大道理一套一套的，但他们自己根本做不到，却希望他们的孩子能做到，这可能吗？孩子会默默模仿父母的行为模式和饮食习惯。行为模式和饮食习惯，事关社会阶层划分，它们会在很大程度上决定一个人的一生命运。

行为模式事关社会阶层划分，这个很容易理解。饮食习惯为什么也事关社会阶层划分呢？接下来我们不妨一起探讨一下这个问题。

很多偶像影视剧里的女神，她们的生活和爱情，她们的脸和身材，让无数普通女孩为之目眩神迷，甚至为之惊呼尖叫。

看完偶像影视剧，这些女孩回到黯淡灰暗的现实之中，她们凝视着镜中的自己，默默对比自己和偶像影视剧中的女神的巨大差别，然后深陷沮丧挫败的情绪之中不能自拔。在这种时刻，她们可能会用猛吃各种垃圾食物的方式来安慰自己，因为很多偶像影视剧中的女神也曾用这种方式安慰自己。

但问题就是，那些偶像影视剧中的女神，无论怎么吃垃圾食物，其身材都不会走形。而现实中看偶像影视剧的女孩，如果有样学样猛吃垃圾食物，她们的胃会变成垃圾袋，她们原本既娇嫩又结实的青春肉身，也会变得圆滚滚软塌塌松垮垮的，她们不仅会因此吃出一身赘肉，还有可能吃出一身病痛……

嘿，女孩，你的胃不是垃圾袋。女神亦有真伪之分，那些偶像影视剧中的女神，几乎都是伪女神。其实，只要你像真女神一样吃女神食物，你的外表、你的生活、你的身份地位以及你的命运，就会出现一系列连锁反应，接着你就能轻松愉快、自然而然地变成一个真正的高段位气场女神。

一个女孩如果吃得不对，会由此引发一系列连锁反应：体重彻底失控了，人生也会因此而失控，身体变得越来越笨重，皮肤变得越来越粗糙，大脑变得越来越混乱，整个人都跌进谷底。

还好，所有跌进谷底的女孩，永远都有重新开始的机会。一个女孩如果吃对了，同样会引发一系列连锁反应：

一个女孩逐步掌控其身材的过程，也是她逐步掌控其人生的过程。如果她能像女神一样吃女神食物，身材会变得越来越好，皮肤会变得越来越好，大脑会变得越来越清醒，直觉会变得越来越敏锐，整个人都会变得特有活力。这种活力会让她自然而然地变得喜欢运动，通过不断运动来巩固科学饮食的减肥成果，进而自然而然地养成坚持运动的习惯。

她想要做到这一切，肯定需要不断学习关于科学减肥的最本质的知识，然后学以致用。通过这样的学习和实践，她的外表就会有很明显的变化。

尝到这样的甜头后，她会因此自然而然地去学习关于其核心优势领域或其他领域的最本质的知识，然后学以致用。当她这样做了，她的气场、她的头脑以及她的身份地位，都会像她的外表那样发生质变。

哪些食物是我所说的女神食物呢？在下文中自有详述。

在曾经超级热播的偶像剧《来自星星的你》里，全智贤扮演的千颂伊很喜欢炸鸡配啤酒这样一种吃法。当时还有很多女孩效仿这种吃法，只能说偶像剧和垃圾食物一样，真的很坑人。

众所周知，炸鸡是最典型的垃圾食物。炸鸡配啤酒，说白了就是垃圾食物配液体面包。这可能是世界上最屌丝的一种吃法了。现实中的女神如果总是这么吃，无异于自毁。P10－13

安静变身高段位气场女神全教程

吃女神食物，安静变身高段位气场女神。这个过程，就像雨落花开一样简单自然。

本书所说的女神食物，主要分为两类：第一类是吃进嘴里的女神食物；第二类是吃进大脑里的女神食物，即所谓的精神食粮。

本书所说的第一类女神食物，其实都是一些很平常的食物。至于第二类女神食物，主要是关于如何获得客观化的高段位女神气场的科学实践方法论。

为什么女神气场必须是客观化的？原因很简单，女神气场不能是类似于“精神胜利法”的意淫式产物。例如一个女人认为自己是气场女神，但除了她本人之外，没有第二个人如此认为，这显然是毫无意义的主观妄想。如果除了她本人之外，还有很多很多人都认为她是气场女神，这意味着在很大程度上，她的女神气场是客观存在的。

这本书里的科学实践方法论，能让你获得客观化的高段位女神气场，即让很多很多人都认为你是高段位气场女神。

客观化的高段位女神气场，是女性魅力的极致。身上有这种女神气场的女孩，在很多社会领域里都能轻松获得如野鹤立于鸡群般的明显优势。

客观化的高段位女神气场，其本质是上层社会文化资本身体化。对于一个年轻女孩来说，完成上层社会文化资本身体化，是指她在不断获取上层社会文化资本并且不断付诸科学实践的过程中，她的身材、气色、活力、气质、眼光、内涵、魅力、决断力、行动力以及身份地位等等，都发生了明显改变，进而成为客观意义上的高段位气场女神。

事实上，很多颜值一般，但知道如何完成上层社会女性文化资本身体化的普通女孩，都变成了客观意义上的高段位气场女神。

反而很多颜值很高，但不知如何完成上层社会文化资本身体化的绝色美女，她们可能会被身边的一些人称之为女神，但她们显然不是客观意义上的高段位气场女神。不仅如此，她们可能还会重蹈“以色事他人，色衰而爱弛”的悲剧命运。

或者也可以这样说，本书所说的“女神食物”，是上层社会文化资本之隐喻。而本书所说的“吃女神食物”，则是一套象征性行为模式体系，同时也是一套运作上层社会文化资本并将其身体化的科学实践方法论。

对于一个出身于普通家庭的女孩来说，除了“女神食物”这一上层社会文化资本之外，上层社会其他标志性资本几乎都是她无法染指的。用“吃女神食物”的方式，完成上层社会文化资本身体化，这是普通女孩进入上层社会的唯一途径。

本书从第一类女神食物开始谈起，先是探讨了哪些食物是这类女神食物，如何吃这类女神食物能让你轻松吃出女神外表和女神气场，以及科学减肥的八字真谛是什么。从严格意义上讲，你也可以将关于第一类女神食物的知识归入第二类女神食物范畴之中。这本书里的第二类女神食物，主要探讨了如何建立高段位气场女神认知结构，如何成为最强有力的瞬间行动女神，如何借助冷酷解构祛魅深刻了解出身普通家庭的女性进入上层社会唯一途径的核心奥秘……

简而言之，通过阅读这本“道破天机”的女神食物书，你能学会如何用科学实践的方式，完成上层社会文化资本身体化，安静变身客观意义上的高段位气场女神。

还有一点需要说明一下，本书所说的上层社会，是一个相对于中层社会和底层社会的客观概念。这是一个相对较为广泛的社会阶层，包括但不局限于仅占社会总人数十万分之一左右的最顶层社会人群。有人认为最项层社会才是上层社会，这显然是一种主观误解。

本书对于所谓的上层社会的基本态度是冷酷解构祛魅。很多人都说出身于普通家庭的年轻女孩如果没有奇遇，绝不可能进入上层社会。这无疑是将普通女孩进入上层社会的唯一途径神秘化了。本书借助科学分析，对上层社会以及进入上层社会所需“奇遇”予以解构祛魅，脱掉其所有伪装，让你看到普通女孩进入上层社会的唯一途径的客观真相。这时，你就会发现，这个赤裸裸的客观真相平淡无奇，毫无神秘可言。

这是一本严谨的科学实践手册，不是大段理论的堆砌，不是女神成功学的意淫，而是能切切实实指导你的行为，能让你从饮食从读书从点点滴滴开始变得更好的一本书。我已经按照书中的方法开始实践啦，也准备把这本书推荐给我所有的闺蜜！

via@知返

我明白作者在写什么，感觉在阅读时，我和作者仿佛面对面地对话，作者写得很深刻，除去一层层浮华外表，作者所表述的最本质东西，我已经记下了，谢谢。

via@米迦勒

这本书操作性很强，从吃的食物到看的书，一点一滴告诉女孩子如何变得更美好。Youarewhatyoueat，作者把食物延伸到了精神食粮。吃女神食物，我们可以因此变得更加灵动更加轻盈，吸引别人，也吸引自己更爱惜自己，变成更好的自己。

via@YoYo