比如案例1中的孩子，如果在其上初中之前，家长就和孩子沟通，告诉他上初中后的生活境况，让孩子做好住校不能每天和亲人见面的心理准备，孩子就不会产生这样的心理。还有，初中和小学所在地可能不同，校园里的自然环境也会有变化，这些都应提前告知孩子。
有些孩子到了新的环境，很长一段时间，都感到十分孤单，因为他不仅难以适应新的学习环境，对新学校的人际关系也不适应。
2.人际适应
我们知道，所有人际关系都是在一定的环境下产生的，学校相对独立的学习氛围构成了独有的人际关系。初中生的校园人际关系主要是与老师和同学的关系，也称之为“师生关系”和“同学关系”，这两种关系对孩子是否能愉快地度过初中生活至关重要。
有些孩子因为性格等因素，不善主动与他人接触，总是形单影只、离群索居，这样既不利于良好人际关系的建立，也会给孩子带来心理隐患。比如案例2中的小燕本来是性格开朗的孩子，家长未能在上初中之前给孩子介绍新环境的情况，以及该如何与老师、同学相处，而导致孩子不愿和同学交往。
所以，家长要帮助孩子敞开心扉，打开心灵的大门去和老师、同学交往。对老师要积极认同，并让孩子喜欢其所教授的学科，这样师生关系就会融洽；对同学要友爱、大方，没有人会拒绝一个热情、有礼的人。
我的女儿范姜国一（小名依依）由于小学跳过两级，2006年8月，她从烟台转学到大连读初中还不满10周岁，几天后，女儿就和班里的小姐妹混熟了。开学刚一周，放学回来就和我商量：“爸爸，我们学校要举办艺术节，同学尹岩想和我合作，我们商量她独唱一首歌，我来给她电子琴伴奏，想把她带到咱家里来练习。”我高兴地答应了孩子。第二天放学，依依牵着一个比她高一头胖乎乎的小姑娘对我说：“爸爸，她就是尹岩。”我连声说：“欢迎。欢迎！”
小姐妹俩在家里练了一个多小时，由此她们成了好朋友，后来依依10岁生日时，除尹岩外还来了七八个小伙伴，她们借机又狂玩了一把，孟子乔唱的英文歌和她们跳的兔子舞让我至今难忘。
一年后，依依再次转学到沈阳读初二，不到三天，就和班里很多同学成了好朋友；2008年10月，依依回到长春读初三，也很快和孩子们打成一片。依依和老师的关系也相当不错，成了很多老师喜欢的好孩子。
3.学习科目的适应
上初中除却要对环境和人际关系的适应外，还有就是学习科目的适应。小学主要是语文、数学和英语三科，而到了初中一下子增加了政治、历史、生物、地理等学科，到初二年级还要增加物理和化学。学习科目的增多和内容的扩展，会使有些孩子产生畏惧感。这些是包括案例中的孩子在内的所有孩子都面临的问题，有的孩子一时会不知所措，由此焦虑、紧张。
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