彼得·詹森著的这本《激励核能(精)》掌握激活团队的必备能力，唤醒团队成员内在力，用金牌心理教练的激励战术激励员工，打造高效能团队！

运动心理教练25年奉献奥运，挖掘金牌教练5大特质，助60名运动员斩获金牌，让世界500强领导获益的启发式领导！

领导力大师德鲁克、《高绩效教练》作者惠特默倾力推荐！

《激励核能(精)》的作者彼得·詹森从事奥林匹克运动员及教练的心理指导工作长达25年，辅导60余位运动员在奥林匹克运动会夺得金牌，在书中，他总结了金牌教练身上的5项共同特质：善于自我管理、敢于并愿意信任他们、激励员工并善于运用图像、洞察潜在障碍以身作则、提高员工反脆弱能力。而最好的管理者也只有具备这些特质，才能激励、帮助、驱动自己的员工扫除内外在困难和障碍，最终成就卓越。

全书总结了作者25年经验，采访世界500强企业多位管理者，旨在为领导者们激励员工提供强大、实用、有效的方法。

第1章 带员带队，光靠奖罚不好使

 1 要明白：内在驱动是员工跃然出众的关键

 2 要知道：发展倾向是培养员工的支柱

 3 杰出的管理者应该像教练般唤醒员工

 4 如何培育四象限员工

 5 与你的下属建立发展性关系

第2章 培养员工发展倾向，唤醒内在成就欲望

 6 发展倾向的五大特质

 7 运动训练室让人坚韧不拔

 8 信念与发展倾向——冰球教练马可·比尤利

第3章 潜能唤醒与人际沟通

 9 与发布命令相比，给出问题更易启发员工

 10 想要运动员盯住球的最好办法是提出问题

 11 多用量词，少用“为什么”来提问

 12 会听是唤醒下属潜能的重要一步

 13 执行目标的“细微调整”

 14 将所见、所闻、所感与所想区分开来

第4章 教练的自我管理和自我控制力

 15 没有自我管理能力，你与激发者相距甚远

 16 你是需要员工哄着的喜怒无常的火鸡吗？

 17 学会控制自己，时刻明了自己的情绪

 18 改变行为的唯一途径是改变信念

 19 约翰·伍登的家族信仰

 20 你的信念会影响他人的行为表现

 21 投资回报最大化：越是卓越的员工，越值得关注

 22 有意识有行动，实现自我管理

 23 主动意识——身体、心智与情感

第5章 建立互信关系

 24 不会信任他人，自己只能累死

 25 成为第一个表现出信任的人

 26 把握员工发展进程，关注表现目标

 27 让你的下属参与到自我成长中

第6章 金牌激励，善用想象力

 28 告诉员工你想要的，而不是你不想要的

 29 像一个教练一样讲话：“如果……你想看到、听到什么？”

 30 头脑风暴，获得员工的建议

 31 建立与最终目标相关的想象

 32 学会预放行为

 33 激发员工卓越表现的小窍门

 34 想象力运用时的潜在障碍

第7章 扫除前进中的一切屏障

 35 找到事情症结，集中精力解决

 36 花5分钟总结每一次表现

 37 无障碍会议如何开

 38 GROW成长训练模式

 39 陪伴和支持员工做更多的有效事

第8章 创造逆境，考验员工反脆弱力

 40 逆境是职场游戏的本质

 41 预测可能出现的困难，然后制订解决方案

 42 在关键时刻提醒下属，他是什么样的人

 43 教会下属进行禅观运动

 44 提高下属的人格坚韧性

 45 创造逆境，带下属走出舒适区

结论

附录

 附录A 成为儿童运动的“积极参与者”

 附录B 面对失败

1．要明白：内在驱动是员工跃然出众的关键

在培养人才方面，第三要素的概念至关重要，这一概念最早来源于达布罗夫斯基。我曾于1977年至1978年跟随达布罗夫斯基学习。他认为第三要素在伦理和情感培养方面非常重要，而在这里我只是借用这个概念，对它的阐述也浅显易懂。我将使用第三要素这一概念来谈论我们接受训练和管理的人身上的自我导向、自我意识和自我责任的培养。

达布罗夫斯基指出发展的潜力包括三个方面：

1．天性。这些因素构建起个人身体和精神的“路线图”，包括遗传等因素，如母亲怀孕期间饮酒。

2．后天培养。指影响个人发展的社会和自然因素(环境因素)，如父母、朋友、学校、财产状况、文化以及国籍等。“后天培养”完善“天性”。显然，好的教养就是一份宝贵的资产，但是正如我们所理解的，稍不如意的教养并不能决定你发展的终点。但何为好的教养也需要一些界定，就个人而言，有时毫无矛盾和逆境的成长环境也会限制其成长和发展。

3．第三要素。这一因素就是选择。无论你拥有何种遗传优势和环境优势，你也会因第三要素的作用和能力而超越这些优势。个人可以有意做出选择，改变自己，成为更高层次的人。简而言之，第三要素是个人在自己的蜕变过程中所做出的选择。

这种自我发展常常伴随着冲突，这时个人对自己产生某种程度上的不满。最初可能只是外部的冲突，如破产、失败或者失望，但渐渐地，外部冲突就会内化，“我是谁”和“我应该成为什么样的人”这一冲突给个人带来的不满就会促进第三要素的产生。之后，我们会发现情绪会严重影响个人发展的最终层次。

第三要素是良好表现的关键，因为它需要个人意志的投入，并且需要个人不断增强自我责任和认知。时光不可能倒退，不可能让我们再去改变或者交换遗传的天赋，抑或是选择“更好”的父母来重新抚养我们。事实无法改变，我们只能接受自己现有的一切。从未有人是被别人推向最高层次的，他们必须有进一步提升的内在欲望。然而，领导、教师以及有发展倾向的教练可以积极培养别人的独立性。如果一位有发展意识的优秀领导人将第三要素“注入”给个人，就会产生意想不到的结果。

过去几十年，对自我发展、自我激励、个人能力及其他概念的文字表述层出不穷，这些概念乍一看貌似与第三要素相似，但事实上大部分的心理学书籍描述的内容与人的意识和自我发展关联性不大，而更多则是强调通过调节或重新安排个人活动来否定或越过眼前的实际：“每天听CD，然后你就开始相信。”这里面确实有可听取的地方，但大多都是劝导人们到一个新的环境。激发第三要素是建立在自我导向基础之上的，完全是拉动力。

第三要素不是意志力，不是强迫个人改变，而是驱使其向前发展，它更多的是培养自由意志和选择的意识，拉动个体成长；它不是给个体增加一条新任务，而是摒弃盲点，找到努力的方向，从而推动个体朝着这个方向发展。

有时，我会将第三要素看作是对个体既有事物的揭示，并在此基础上发现有机会实现的事。它就像是我们拥有的一台神奇的“电脑”，该电脑已安装自我发展的程序，但一直处于隐藏和休眠状态，在特殊教练、领导或父母的帮助下，用户才获悉它的存在。随后，一切都发生改变，出现新的可能性。瞬间，第三要素被激发出来帮助人们实现升华。

随着内文不断地深入，我们对第三要素的理解也会不断加深。

简要讲一下术语。在接下来的论述中，我会交替使用教练、经理及领导人这些概念。第三要素适用于任何人(父母、教师、教练或者经理)在任何地点培养他人。本书中使用教练这一称呼会多一些，因为我相信这是现今工作场所最需要的管理模式，并希望领导人和经理将自己看作是教练。P5-7

如果我30年前能看过这本书，那么它将很快就能让我成为一个更好的领导者。我花了几十年时间才意识到，要想打造一个成功的企业，关键是要将每次互动都着作是帮助别人进步的机会。

——格温·摩根（加拿大能源公司创始人幕CEO）

我与彼得已经相识25年了，在这期间我看着他与运动员一起工作，并见证了他引导和推动运动员取得好成绩，而且让他们成为更好的人。这本书已经对我产生了深远影响。

——布莱恩·威廉姆斯（加拿大电视台奥运主播）

如果你负责跟客户打交道或者负责服务运营，那么你应该读读这本书！你可以获得言创新意义的洞察力，洞悉如何与客户互动，以及如何建立有意义的客户关系。最重要的是，你会学到如何让你的客户通过与你合作来提升他们的价值。

——肯恩·王（加拿大皇后商学院商业和市场营销战略专业教授）