升级心智模式：学会做一个温和的裁判

30岁以后，我们开始学习，做人生的领导者和领航者，而这并不是完完全全的控制，而是富有弹性和灰度的。

大学毕业，我做起了采访人物这份工作。我采访到的第一位成功女性是一个地产CEO，姑且叫她Lisa吧。Lisa身价上亿，美貌单身，是真正的“女神”，在房地产被炒得日新月异的2008年，作为地产老总，她一时风头无二。

我在鹿港小镇卷石天地见到了她，偌大的空间，她从种种艺术品中走来，整个人流光溢彩。寒暄之后，我开始不知道怎么跟人家发问，紧张了一下，脱口而出的竟是：“您这么美，这么有钱，为什么就不结婚呢？”

她的回答让我更不知道怎么再问下去：“我结过婚啊，毕业就结婚了。只不过，很快离婚了。”

那期的内容本来是关注她的事业，一下完全被打乱。

父母是外交官的她，21岁开始谈人生第一段恋爱，毕业就订婚，带着无限憧憬，23岁步入婚姻殿堂。那时她不会去思考，在相爱和相处之间，隔着多远的距离。

“先生出身很苦，虽然很有成就，但他不请保姆，要求我对所有家务亲力亲为。他对我控制欲很强，比如说做一个汤，就一定要放淀粉，可我不喜欢淀粉。结果有一次我做汤没放淀粉，他拿起一罐淀粉咕咚全部倒进去。这让我觉得很恶搞，忍不住哈哈大笑，他却气到歇斯底里。”

这样的生活让Lisa觉得如坐牢笼，想在外面的世界获得一席天地。但她每到一个单位，前夫都认为领导看上她是心怀歹意，百般阻挠。那段时间她频频跳槽，回家就是吵架，彼此都很痛苦。她想，真的缘分尽了。离婚的时候，她没有要前夫一分钱。那一刻，她就明白，这个世界上，父母不能管她一辈子，老公也不可以，她要靠自己。

后来的奋斗史，很多媒体都提到过。刚开始Lisa只是个程序员，在名校毕业生云集的公司里，北京联合大学毕业的她从录入员做起。她用一个星期，就把打字速度练到了七八十个字一分钟；她去政府找人盖章，踩着高跟鞋一站就是四五个小时，为了避嫌不敢喝别人的水；单位程序员突然跳槽，她拿出了大学看家本领临危受命，整了好几个通宵编出了程序，却没有要求涨工资。

我问她：回顾自己从频频跳槽到成为地产公司CEO的十年，最想说什么？她想了一下说：年轻的时候我不知道自己想要什么，后来我明白了，是尊重。

之后她到了地产公司，这披星戴月、天天公交地铁的十年没有辜负她。那些苦难里学会的一切，让她走到了今天的位置。一次，前夫在晚宴上遇到了她，他平静地说，她有今天他一点也不意外——“只是，世界上最好的东西离我而去了。”

采访到这儿就结束了，我关上了录音笔。临走的时候，我忍不住又问了一句：“你现在快乐吗？”

P2-4

做自媒体大号，周桂伊绝对是浪费了，我多次劝她要回到一个写作者的身份上来。这一次拿到《认知差》的书稿，的确超出我预料太多！

——著名哲学学者 周国平

人长得好，认知又不断迭代，这样的女性创业者越来越多，但是周桂伊*是其中鲜有的跨界认知先锋，柔软又锋利，她的《认知差》推荐给所有上升路上的赶路人。

——天使投资家，真格基金联合创始人 徐小平

在我看来，如今的新女性最大的特点就是放低了对不确定的恐惧，她们甚至变得相当剽悍，加之本来就存在的“女性复杂算法”的底层逻辑，让像伊姐这样的写作者开创了完全不同于以往的新世界。这本书有可能是很多读者通往新世界的口令。

——得到App、罗辑思维创始人 罗振宇

所见之处，满目皆是认知难民，而阅读和思考，将牵引我们逃离难民区。周桂伊的《认知差》，机锋暗藏，值得推荐！

——资深心理学者 武志红

Chapter 1 自我迭代：不断与人生赢家缩小认知差

 升级心智模式：学会做一个温和的裁判

 存量思维与增量思维：真正的公主，从来没有公主病

 不可逃避的VUCA：以平常心面对无常

 无意义的存在感：别把太多人请进生命

 价值认知差：你无需把自己活成爆款

Chapter 2 幸福力：拥用高质量的亲密关系是一种认知能力

 刺激、价值与角色：伴侣难觅，是因为你搞错了它们的关系

 善良经济学：用善来对抗婚姻中的“熵”

 对抗效率耗散：好的婚姻，永远追求共同利益最大化

 反脆弱性：让婚姻关系在不确定性中趋于稳固

 吵架，就是一场高能解码

 修复我们爱对方和爱自己的能力

Chapter 3 爱的系统，一场漫长的自我认知升级

 角色感训练系统：饭桌就是最好的课桌

 你所谓的“懂事”，无非是成人世界的套路

 失控：自身缺陷的地心引力

 放弃父母的身份，才能做好父母

 亲子风险管理：别用养儿防老做风险对冲

 致命的归因偏差：最好的教育是放弃教育

Chapter 4 人生商业模式：美且丰富的人生意味着什么？

 艺术是科技的另一面：用想象力和灵感抵御智能时代

 细节即成本：生活品质差距的秘密

 人生需要商业模式：弯路未必不是捷径

 认知错觉：抑郁的真凶

Chapter 5 自律即自由：逃离可怕的舒适区

 一次完美的亮相值得尊重

 逃离舒适区：自律是为了多些随心所欲

 建立自律体系1：变美才是底线

 建立自律体系2：运动重塑人生

 建立自律体系3：克服睡眠拖延

Chapter 6 认知资产管理：有活在未来的格局，才有享受当下的资格

 超能自适应：定期旅行的价值

 用阅读为“认知账户”充值

 金钱鄙视链：有钱人就一定得缺点儿什么吗？

 没有最优解：别再等待“准备好的那一天”

 未来，你想要什么？

什么是认知差？

我做了十年人物访谈。

有一次，我采访了国内身价最高的女艺术家，在艺术、思想和学术之外，我很八卦地问她，你担心你先生出轨吗？他好帅，也很有才。“这个问题为什么只问我，你为什么不担心我出轨？”女艺术家笑眯眯反问。

我没死心，果真跑去问她先生，另一个艺术家的想法。他给我的答案我很满意。当我折回来，要转述这个答案给女艺术家的时候，她大笑着摆摆手说，哈哈，人生贵在不知道！

很多年后，那一幕还在影响着我，如果当时她告诉我，那些防止男人出轨的诀窍和技巧，我可能很快就忘记了。但她根本没有告诉我解决的办法，她直接告诉了我解脱的办法——

把关注点放在自己身上，不要企图用恐惧对抗人生的无常。

多年之后，我也理解，那句风轻云淡的回答，包含了她所有的人生经历、价值观、思考结果和选择。她没有给我鸡汤般轻易的安慰，她给了我一个需要我自己付出个体经历，花很多时间去理解的认知。

多年后，我对这个女艺术家还有印象。因为她的洒脱、智慧和通透。老实说很少有女性可以做到这样。

女性是感性动物——“我是宝宝我有理”“我是女生你就不可以让我一下”“弱弱的女生才有人疼”，认同这些符合常规层面的默许，享受做命运的被动者，期待“被负责”。

这没有不好，只是天下没有免费的午餐，凡事有代价，而女性的年轻红利期，又实在太短了。可以依靠情绪和侥幸，去对抗现实的日子，是有限的。

据我观察，真正活得从容的女人，能完整享受到人生各个阶段，在所有情景里，都保有余裕——她们对自己负责，她们对人性有更深刻的认识，更信任逻辑和规律，不断颠覆固化思维，替换自己的弱心态。

她们终身都在提升的，最为重要的，不是颜值和财富，而是——认知。

这是一个鸡汤泛滥的时代，其实励志的话语本身并没有错，但是警惕，它们往往片面。

鸡汤有时候会告诉我们一个具体的方法，一个简单的技巧，一个最后的结论，看上去很聪明；而认知，会赋予我们一整套全新的思维方式，一套完整的价值观，一个自循环的情绪体系。它往往由你个体的经历而来，也只适用于你，无人可帮，也无可取代。

这是一种智慧。鸡汤是术，认知是道。

鸡汤告诉你，自律很重要，控制不了自己体重的人，控制不了人生。但认知告诉你，过度苛求自己跳出舒适区，最后会陷入更深度的焦虑，因为没有稳定的自知和自信，自律就是自我限制、自我压迫、自我批判。  鸡汤告诉你，女权就是“你穷，因为你不够努力”“不要做公主，去做女王”。但仔细一想，前者违背了“付出和获得之间拥有严格对等关系”的逻辑；后者姿态强硬，却有自尊虚伪的嫌疑。但认知会告诉你，所谓成长，只有一个标准：心智模式已经完全应该升级到一个新的境界，学会去做一个内在的裁判。

鸡汤告诉你，“丧偶式婚姻”“隐形爸爸”的存在，都指向一点：你选的男人不行，你的婚姻失败了。但认知告诉你，三类要素影响着两性关系的发展——刺激、价值和角色，也宏观展现着婚姻制度在一个物质发达、观念成熟的后现代社会，要走的必然阶段。你的苦难，皆是规律。

鸡汤告诉你，中产阶层教育是终局，你每日惶恐如何当一个足够好的父母，过度付出怕失去自我，不付出怕失去道义。但认知告诉你，对血缘关系的纽带过分地依赖，源于过分恐惧，是一种退化。因为时代变了，真正革除古代养儿防老那种类似风险对冲的需求，我们就得到平静——

让自己的生命体验更加完整，才是现代育儿的意义。

……

2.勇敢经历。因为不同的感知，是构建新的认知迭代的前提和必须。把双腿放在人群里，不要回避真实的生活。

3.热爱阅读。阅读是了解这个世界规律最好也是最低成本的方式。

4.善于反思。对过去的困惑做一些反思，找到一些经验，并反复练习，在下一个情景里，你会避开旧的思维陷阱。

但在“道”的层面，提升认知，是一条非常私人的道路。在今天，这条道路，几乎是唯一可以保证你在未来得到幸福的道路。

今天我们活在一个什么时代？

写这篇文章的时候，柯洁刚刚被阿尔法狗击败，新闻评论意味深长：我们以为深蓝是重点，却不知道，阿尔法狗只是开端。

你也许充满怀疑，人工智能，那只是科幻片里的事儿吧。但现实是——

2015年，印度已经有女婴通过基因算法在出生前改写了自己的遗传病；我们走进必胜客，孩子们在玩AR游戏；我们今天用的搜索引擎已经不再推荐泛大众的话题，而是根据我们的浏览记录，计算我们的兴趣点，推荐我们最匹配的话题。

未来已来。

科技的发展不是平均递进的，是指数级增长的，也就是说，过去人类100年才能攻克和质变的问题，随着科技本身的发展，今天的人类只需要一个月就可以突破。从时代的大潮来看，变化会快到你想不到。

未来已来。

什么是未来？未来就是未知啊。  未来，都不再有统一的偶像，不再有绝对的审美，不再有永恒的稳定，更没有关于“人生赢家”统一的定义。它需要你用自己的认知高度，像使用一个你自己打造的秘密武器，去定义。

在下一个未知的时代里，如何成为人生赢家，跑赢自己？在未来的时代，如何拥有好命？

答案只能在你的心里，一次一次自问自答，一次一次推翻自己，不断地重建，不断地重塑。在提升认知差的过程里，你会找到宝藏一样的答案。

祝你好运。

美国军方有个非常经典的概念叫VUCA：Volatility（易变性）、Uncertainty（不确定性）、Complexity（复杂性）、Ambiguity（模糊性），用来形容人生，再贴切不过。人生就像战场一样无常，我们每一个人，都不得不随时面对这四种状态。在无常面前，你可以选择闭上眼睛，随波逐流，把人生的掌控权交给命运；也可以勇敢睁开双眼，探索世界真相，做自己命运的领航员。真正的赢家只有一种，就是在不断变迁的时代中，率先迭代自我，升级认知模式，逃离可怕的舒适区，拥有活在未来的格局。

这本由周桂伊著的《认知差（你比人生赢家差在哪）（精）》将为你呈现如何重新认识自我、财富、时间、知识、亲密关系、亲子关系，以及日新月异的社会。你将发现：每一个问题，再往前走一步，也许就有一个相反的答案；每一种鸡汤，只有去伪存真，才能成为幸福的加速器。

周桂伊著的《认知差（你比人生赢家差在哪）（精）》是一本适合大众读者阅读的心理励志类图书，是作者写给读者的自我成长书。全书分别从自我认知提升、家庭亲密关系、亲子关系、生活美学等方面，通过真实案例、自身经历和社会学、心理学、经济学等理论观点，告诉读者如何通过提高自我的认知水平，来处理好生活中的各种重要关系和重大事项，具有非常积极的现实意义。