由木成钢著的《心理学与人性的优点》阐述了人性中熠熠生辉的15个优点，目的是让人重拾这些优点，指导人们利用这些优点摆脱心理束缚，获得全新的思想、眼光和志向；充分了解自己、相信自己，养成良好的习惯，保持充沛的精力；用平和的心态来对待所有的喜怒哀乐，用爱来对待身边的人和事，以宽容的态度，微笑着对待生活。

人性中存在着很多闪光点，如积极乐观、乐于分享、勇敢自信、勤于思考、追求成功、懂得感恩等，正是这些优点，让人们挺起胸膛与自然抗争，与灾难抗争，与邪恶抗争，与一切阻碍抗争。由木成钢著的《心理学与人性的优点》阐述了人性中熠熠生辉的15个优点，旨在指导人们发现并利用这些优点，坚定前行的信念，奏出美妙的人生乐章。

第一章 洞察内心，提高自我认知能力

 以旁观者的角度体察自我

 美好需要用缺陷来点缀

 在自我欣赏中肯定自己

 保持本色，做的自己

 塑造一个积极的“自我心像”

 你的未来掌握在自己手中

第二章 抵御挫折：把挫折当成历练，把失败当作财富

 换个角度看待人生中的挫折

 经得住磨难，才能经得住挑战

 人可以被打败，但不能被打倒

 不对苦难妥协，就不会成为悲剧

 有信心，就能突破困境

 就算输了，也没什么大不了

 过去的挫折都是“纸老虎”

第三章 磨炼意志：坚持与忍耐带你冲破黎明前的黑暗

 坚持和等待让生命更好地持续下去

 忍耐一下，你的人生就会出现奇迹

 坦然面对恐惧，逃避无济于事

 不为失败找借口，只为成功找方法

 坚持未必成功，放弃注定失败

 在等待的人生跑道上享受过程

第四章 积极乐观：世界上从不缺少快乐，只是缺少发现

 面对痛苦，无须大惊小怪

 情怀旷达，不为小事而纠结

 对待工作如初恋

 别把压力当成坏事

 用“精神胜利法”抚慰受伤的心

 不会有绝境，更不要绝望

第五章 乐于分享：人性中大的宝藏是分享精神

 不能分享是痛苦的

 把分享当成人生观

 分享是自我成长的好途径

 分享让快乐加倍

 分享让人的发展平衡而完整

 分享是一块心灵的创可贴

第六章 勇敢自信：每个人都是奇迹，你比你想象中更棒

 相信自己，不为他人的目光所左右

 无论何时何地，都要看得起自己

 肯定自己，才能发出钻石般的光芒

 告别怯懦，才会找到真实的自己

 鼓起勇气，打开那扇虚掩的门

第七章 不断学习：别满足于现状，不断学习才能不断进步

 向的人学习，自己才能更

 有病不怕治，有错不怕改

 多读书自受益，腹有诗书气自华

 术业有专攻，精通专业才是通行证

 学习是一个不断持续的过程

 让学习成为一种习惯

第八章 懂得养生：拥有健康的身体，才会拥有一切

 没有健康的体魄，一切都无从谈起

 崇尚科学文明，摒除吸烟陋习

 有规律的生活是保障健康的防火墙

 运动是生命的力量和源泉

 会享受生活，快乐和成功才会更多

 释放压力，才会活得更有质量

第九章 平和处世：不完满才是人生，你只需顺其自然

 美玉亦有瑕，接受自己的不完美

 给别人欣赏和尊重，人生之路更顺达

 月有阴晴圆缺，笑看输赢得失

 改变不了环境就适应环境

 想要心随所愿，就要随遇而安

 清空你的杯子，把过去“归零”

 不求轰轰烈烈，只愿从从容容

第十章 妥协退让：低调不争是交际中受欢迎的一种风格

 妥协是没有办法时好的办法

 妥协不是投降，不是软弱，也不是怯懦

 妥协是一种素质、一种能力

 善用妥协之人才是智者

 别把妥协当放弃

 妥协是委曲求全，但不是牺牲自我

 退一步是为了走得更远

第十一章 把握幸福：不自寻烦恼，幸福就在我们身边

 活在当下，不向明天预支烦恼

 与别人比较不如与自己比较

 学会和欲望相处是幸福的开始

 善于忘记，不计较的人生才幸福

 快乐和幸福只是一种心境

 平凡的生活酝酿真正的快乐

第十二章 修养自身：驾驭自己是一生的功课

 懂得低调，才会少走弯路

 得理也让人，宽宏大量也是一种美

 自制力也是一种力量

 用淡定的心驾驭生活

 逆耳的忠言要多听

 摒弃偏激，保持一颗理智的心

 将嫉妒化作动力，让人生多点快意

第十三章 勤于思考：思考是追求的重要手段

 思维的深度决定成就的大小

 多一个思路，多一条出路

 换个思路，问题迎刃而解

 走出思维的惯性，切勿自我设限

 逆向思考是正向行走的好风

 及时反思，让自己更成熟

第十四章 追求成功：人生态度决定事业的高度

 什么样的心态成就什么样的人生

 想要追求，就要坚持梦想

 成功不是想出来的，而是做出来的

 为自己设定一个高目标

 多做一点，成功才会更近一点

 只有脚踏实地，才能成就自己

 不给自己设限，让脚步追上梦想

第十五章 感恩一切：拥有感恩之心，幸福才能触手可及

 拥有感恩之心，就能时时触摸幸福

 对折磨过自己的人也要心存感恩

 感恩对手，才会你好我也好

 把老板当恩人，视工作为礼物

 感谢逆境，是它唤醒了我们的潜能

 感恩生命，善待生活中的每一天

然而，安东尼的这份新工作照例在三个月之后结束了。他的夸夸其谈，掩饰不了他不注重实际操作的缺点和弊病。当老板认清这个事实的时候，毅然辞退了他。而感到怨愤的安东尼却始终不明白，自己究竟为何再次被抛弃了。于是，他向心理医生安德鲁教授寻求安慰。

安德鲁教授对他说：“当你感到怀才不遇、痛苦万分的时候，你有没有仔细想过，自己的才华真如期待中的那么高吗？自己真能胜任那些想象中的工作吗？如果说遇到第一个不懂得赏识你的人，是对方有眼无珠；遇到第二个仍然看不到你才华的人，是你时运不济；那么。当你遇到的第三个、第四个，甚至第五个仍然没有重用你的人时。这究竟又是谁的错呢？”听到这里，安东尼恍然大悟，深深地低下了头。

其实，在更多的时候，并不是别人不给你机会，而是你没有看清楚自己的实力。所以，只有从旁观者的视角，客观公正地体察自己，评价自己，才能对自己有一个正确的认识。

在自我体察时，不妨向旁边迈开一步，作为另一个自我在半空中冷静旁观，以局外人的身份来观察自己、审视自己。通过这种与“身处其中的我”保持一定距离的方式，能够更清楚地了解那个潜在的我，了解自己真实的情况。认识并把握了自己的实情，便能指导自己的人生，从而主宰自己的人生。

当然，并不是每个人都具备做自己的旁观者的能力和勇气。真正的高情商者可以成为自己的旁观者，却不会真的袖手旁观，他们对自己的情绪状态能进行认知、体察、监控和调节。他们了解自己的情绪，具备自我意识，注意力不因外界或自身情绪的干扰而分散，或产生过度反应，能在情绪纷扰中保持中立。这让他们不仅能认识到自己的问题，更能很快用另一个冷静的自我来选择解决问题的最佳方案。

比如，当他们被别人激怒时，他们会很快意识到自己的情绪发生了变化，但他们不会刻意去克制自己的不良情绪，而是会从下面两种宣泄的渠道中选择其一：

1．发泄出去，将对方臭揍一顿，

2．丢掉它，放对方一马，不让它干扰自己的好心情。

对于情商高的人来说，后者自然是明智的选择，因为那样不仅不会对彼此造成伤害，避免产生更大的麻烦，而且还及时调整了自己的心情，将坏情绪抛到了脑外，让它没有办法干扰自己。

所以，你现在知道，学会做自己的旁观者，不仅仅是要及时发现自己的情绪变化，还要用旁观者的身份来给自己做出正确的指导，你要做的不是一个袖手旁观者，而是一个热心旁观者。因为你帮助的是你自己，对自己你还有什么可保留的呢？

美好需要用缺陷来点缀

完美是个极有感召力的形容词，想必也是每个人的心之所向。只是，完美并不是那么容易就能达到的。在到达完美的途中，往往有难以逾越的山，或者无以穷尽的水。也许，在你跋山涉水之后所到达的完美，并不是你想要的，而是别人所想的，凭你为此付出的心力，其实可以轻易地获取另一些更适合你的美好。

P5－6

印度著名诗人泰戈尔曾说：“一个人是一个谜，人是不可知的。人独自在自己的奧秘中流连，没有旅伴。”戴尔。卡耐基也说：“发现你自己，你就是你。在这个世界上你是一种独特的存在，无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符。”

人一旦降生在这世界上，生命的旅程便布满荆棘和陷阱，须承受来自外界的压力，必然受到自然或社会的制约，但人的伟大就在于人性中隐藏着熠熠生辉的种种优点，这些优点指引着人们不畏艰难，顽强地走下去。

人性中存在着很多闪光点，如积极乐观、乐于分享、勇敢自信、勤于思考、追求成功、懂得感恩等，正是这些优点，让人们挺起胸膛与自然抗争，与灾难抗争，与邪恶抗争，与一切阻碍抗争。这些优点，让人们面对人生的种种不如意时，还能毅然忍受；饱尝人生的苦涩之后，依然保持雄奇悲壮的气概。

然而，在忙碌的现代生活中，人性的优点被隐藏、埋没了。人们只知道要活着，却不知道活着就要奋斗，就要超越，就要不断调整自己的人生目标，不断赋予它新的内容和色彩；更不知道发掘和利用人性的优点，在奋斗中不断地完善自己，更新自己，在不断超越中实现自己的生命价值。

戴尔．卡耐基的著作一一《人性的优点》汇集了他的思想精华和经典励志内容，是改变无数人命运的伟大著作。戴尔．卡耐基教会人们在面对压力、挫折时，怎样通过心理暗示和个人心理调适，缓解抑郁焦虑，减轻内心压力。

《心理学与人性的优点》将戴尔·卡耐基的思想和观点从心理学方面进行深入的阐释，寻找人性中的钻石，视野不局限于控制情绪，而是关注人性中存在的众多优秀品质，使人发挥自己的优点，开拓成功美好的新生活之路。

本书阐述了人性中熠熠生辉的15个优点，目的是让人重拾这些优点，指导人们利用这些优点摆脱心理束缚，获得全新的思想、眼光和志向；充分了解自己、相信自己，养成良好的习惯，保持充沛的精力；用平和的心态来对待所有的喜怒哀乐，用爱来对待身边的人和事，以宽容的态度，微笑着对待生活。

认真阅读本书，相信你一定能够发现并利用人性中的各种优点，帮助自己调好生命的琴弦，奏出美妙的乐章。