人到中年疾病多，老来更是疾病缠身。中老年时期，人体功能逐渐衰弱，免疫力和抵抗力也随之下降，致使大病小病接踵而来，有的人甚至同时患有多种疾病，常年往医院跑。高额的医疗费用常使中老年朋友不堪重负，并且有些疾病即使是医生也不能根除，只能常年靠药物维持，不少中老年人都成了“药罐子”。通过阅读张秀良编著的《中老年自我治病全书(超值白金典藏版)》，读者可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。
| 书名 | 中老年自我治病全书(超值白金典藏版) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 中医古籍出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 人到中年疾病多，老来更是疾病缠身。中老年时期，人体功能逐渐衰弱，免疫力和抵抗力也随之下降，致使大病小病接踵而来，有的人甚至同时患有多种疾病，常年往医院跑。高额的医疗费用常使中老年朋友不堪重负，并且有些疾病即使是医生也不能根除，只能常年靠药物维持，不少中老年人都成了“药罐子”。通过阅读张秀良编著的《中老年自我治病全书(超值白金典藏版)》，读者可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。 内容推荐 为了让更多的中老年朋友把握健康的脉搏，延缓衰老和及时防治疾病，将健康和疾病的管理权掌握在自己手中，减少求医问药的比例，张秀良精心编写了这本《中老年自我治病全书(超值白金典藏版)》。 本书包括拉筋拍打、自我按摩、刮痧、拔罐、针灸、药膳、豆浆、药酒、茶、手诊、手疗、中草药、老偏方等内容。通过详细的讲解可以让中老年朋友树立正确的健康观念，了解合理的饮食、健康的运动和科学的生活方式，教会中老年人如何预防疾病和应对疾病的困扰，让中老年朋友既有健康的体魄，又有愉快的心情。 本书内容丰富、全面，既有我国医学宝藏中传统之经典，又有当今国际医学界最前沿的新成果；既注重专业性、科学性，又力求深入浅出，通俗易懂，还配有精美的图片，不失为中老年人自我保健的好帮手。通过阅读本书，读者可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。 目录 第一章 求医不如求己——中老年自我治病 第一节 中老年人群为什么易生病 感觉器官功能老化 内脏器官功能下降 运动系统的生理变化 内分泌系统发生变化 免疫系统发生改变 第二节 中老年疾病可防可治 养生胜于治病，年老不代表体弱多病 提高中老年人的免疫力，阻挡疾病入侵 是药三分毒，有病不可乱吃药 养护身体，远离疾病 第三节 腱康可以不求医 中老年人的健康掌握在自己手中 中老年人应充分利用人体的天然药库 激发自愈力，让中老年人不药而愈 排出体内毒素，让中老年无病一身轻 第二章 拉筋拍打治百病 第一节 常见小症状的拉筋拍打方 头痛 腰酸背痛 全身乏力 手脚冰凉 胸闷 疲倦 失眠 脱发 咳嗽 中暑 呕吐 第二节 常见病的拉筋拍打方 感冒 第三章 自我按摩治病不求人 第四章 刮痧速效自疗 第五章 简单拔罐不生病 第六章 自学针灸百病消 第七章 自制药膳养生治病 第八章 喝杯好茶能治病 第九章 学做药酒不生病 第十章 会喝豆浆能治病 第十一章 会用本草来治病 第十二章 自己手疗疾病不沾身 第十三章 对症足疗祛百病 第十四章 中老年自我治病奇效方 第十五章 一学就会自诊法 第十六章 十大中老年病症自疗自养 |
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