郭力、贾跃进主编的《防治失眠的安神食疗方》详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。

第一章 失眠的基础知识

 第一节 什么是失眠

一、失眠的概念与典型症状

二、中医对失眠原因的认识

三、西医对失眠原因的认识

四、失眠的类型

五、失眠的中医分型

六、诊断失眠的“标准”

七、失眠的危害

八、失眠的预防

 第二节 防治失眠的安神饮食

一、防治失眠的饮食原则

二、最佳调养食品

三、饮食误区与禁忌

第二章 安神饮食方

 第一节 主食方

 第二节 粥、羹方

 第三节 菜肴方

 第四节 汤肴方

 第五节 药茶方