放下是一种心态的选择，是一门心灵的学问，是人生的大境界。懂得放下，就能活在当下，学会放下，就能享受自在的人生。

连山主编的《有一种境界叫放下（彩图白金版）（精）》从为人处世、职场、情感、婚恋、家庭、交友等角度，将放下的智慧娓娓道来，从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对。

一切放下，一切自在

当下放下，当下幸福

放下，不是放弃，不是退缩；放下，是为了得到幸福，得到更多。放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下抱怨，获得舒坦；放下狭隘，获得自在……

放下，是对生活的豁达与热爱，是一份经过岁月磨砺后的沉稳与含蓄，是一种超越、一种洒脱，是一种积极的人生态度，是一种高深的人生哲学，是一种化腐朽为神奇的生活智慧。

连山主编的《有一种境界叫放下（彩图白金版）（精）》告诉我们懂得放下，你将摆脱烦恼，享受自在人生；舍得放下，你将淡定幸福，心灵刹那花开；学会放下，所有失去的都会以另一种方式归来。

第一章 放下的越多，得到的幸福越多

 放下是为了更好地拥有

 为心灵“除草”，让灵魂纯净

 放手，转身遇见幸福

 幸福榜单上，第二名也是英雄

 释怀过去方能拥抱幸福

 放下抱怨才能亲吻幸福

 幸福在于失意时及时放下

 放下不满，活着便是幸福

 知足才能常乐，贪婪永无安宁

 虚荣浮华会减少幸福感

 不单纯所以不幸福

 心中清净，幸福自来

 学会放下，成全幸福

第二章 自我选择，快乐地活在当下

 生活中的放弃，在于人生的选择

 世间烦恼，皆由“我”起

 放下别人的看法，活出自己的特色

 放弃模仿，挖掘自我本色

 选择最适合自己的生活方式

 人生不是演出，摘下虚伪面具

 不要把保守主义当成人生信仰

 太在意外表，反而会成为负担

 面向太阳，把害羞的阴影留在身后

 不看他人，安心做最好的自己

 放下“阴暗面”，做最阳光的自己

 放下完美情结，不完美的才是人生

 丢弃烦恼，重视手边清楚的现在

第三章 境由心生，变通是放下的另一种境界

 懂得变通，不通亦通

 人生处处有死角，要懂得转弯

 掬一捧清泉，原来只需换个地方打井

 从没有一艘船可以永不调整航向

 与时俱进，随时进行自我更新

 无意义的坚持会让你走更多弯路

 果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋

 失败时，不妨换个角度思考

 昂首走路时不忘低头看路

 不跟对手硬拼，换个角度寻其弱点

 责骂会给予我们更多

 大学毕业只是人生另一段旅途的起点

 生死如来去，重来去自在

第四章 处世哲学，过犹不及适可而止

 物极必反，要学会及时停止

 甩掉“金科玉律”的锁链

 不以己心定善恶

 摘下有色眼镜，不以一时荣辱取人

 口头上的胜利是做人的失败

 放下强出头的欲望，才能做好事

 逞强不算强，你需要的是“示弱”

 把自己的得意之事放在心里

 抱着学习姿态，切勿好为人师

 面对错误，学会比别人先认错

 算计别人将会误伤自己

第五章 爱如指间沙，放开才能更好地拥有

 缘分莫强求，聚散惜缘随缘

 给爱一条生路，也给彼此一条生路

 放手错误的爱，留下淡淡余香

 拥有时珍惜，失去时祝福

 放开他并不等于失去他

 感情攥得越紧反而失去的越多

 相爱就是给彼此自由

 选择爱我还是我爱的人

 尊重对方的“情感隐私”

 别把感情浪费在不合适自己的人身上

 天涯生芳草，何苦纠缠不放

 真爱自己便不会强求自己

 深爱但不要迷失自己的方向

 盲目地选择爱隋，是不幸的序曲

 卸下伪装，为爱人展示真实的自己

 成人之美，成金之爱

第六章 自主创业，放下输赢才是赢

 自主创业，放下身份天地宽

 输赢只是暂时，并非永远

 最糟，也不过从头再来

 从阴影中走出来，以积极状态创业

 放下面子，创业没有门槛

 创业就不能做“行动的矮子”

 用平和的心态发掘第一桶金

 别拿资金不够当借口

 小钱也是钱，小生意也不放过

 柠檬太酸，就做成柠檬水

 学习温商生意经：吃大苦发大财

 安于现状就是向贫穷的过去奔跑

 放下得失心，更容易接近成功

第七章 职场人生，放下姿态从最低处成功

 面试时不必强调过去的成绩

 刚入门，放下身段多学习

 职场女性，学会“鸵鸟姿态”

 投入工作，进得去也要出得来

 过于依赖只会招致他人的反感

 放下急躁，越什么也不能越权

 尊重上司，你才能成为事业舞台上的主角

 别太紧密，与同事保持适当的距离

 “不言之教”，以身作则方能赢得拥戴

 下山的也是英雄

第八章 减法生活，才能看到最美风景

 太忙碌，会错失身边的风景

 给幸福的生活脱去复杂的洋装

 剔除了杂质，才会留下无暇之美

 剪掉不必要的生活内容

 不为物累，简单生活

 让都市人的心灵回归简单

 在人生路上轻装前行

 跳出忙碌，丢掉过高的期望

 在日历中留一些空白

 避免唠叨和争吵，弹奏生活的和谐

 给人生来次大扫除，留下最需要的东西

 内心不依赖外物，即获得自由

 抛开一切，让自己闲一段

 没有过不去的坎，只有过不去的心

 记住，明天又是新的一天

第九章 涤荡心灵，放下就是快乐

 放下自寻烦恼的状态

 不要和自己过不去

 一念心清净，尽享生命清闲

 放下缠绕在心头的烦恼事

 远离名利烈焰，让生命逍遥自由

 放下抱怨，把微笑送给刁难自己的人

 改变心境，发现生活的美好

 放下浮躁，人生静如禅

 放下多疑，拉近心与心的距离

 放下忧郁，让眉头永远舒展

 放下防御，打开自闭的心灵

 走出不平衡的心理误区

 调节身心，做情绪的主人

 一个人思虑太多，就会失去做人的快乐

 “撑着不死”与“好好活着”的距离

第十章 修身养性，放下一切为养生

 放弃，修身养性的最高境界

 “放下”是一种觉悟，更是一种自由

 放下一切，才是幸福的起点

 心中梁木一根，放下就是舵和桨

 悬崖深谷处，撒手得重生

 提放自如，可得大自在

 得失常挂心，宠辱皆心惊

放下的越多，得到的幸福越多

幸福不在于拥有了多少，而在于你能放下多少。放下并不是失去，而是为了更好地拥有。当我们恨我们的仇人时，就等于给了他们制胜的力量，而这种力量会让我们寝食难安、魂不守舍、心烦意乱，最终甚至导致疾病和死亡。如果我们放下了仇恨，并不会失去尊严或者幸福，相反，我们会拥有更多的成功与收获。

放下是为了更好地拥有

常听父母提起他们的小时候，说那时虽然吃不饱、穿不暖，但却觉得幸福就在指间。也常听自己的同龄人抱怨，抱怨生活中有太多的抉择，以至于幸福就在抉择中溜走了一半。也许是我们的生活比起父辈有了更多的选择，也许是丰富的物质让我们的思想变得越来越复杂，在光怪陆离的生活中，我们总是觉得很难找到幸福，殊不知，简单的幸福却在一拿一放之间等待着我们。

人生中，左右为难的情形会时常出现：比如面对两份同具诱惑力的工作，两个同具诱惑力的追求者，为了得到其中“一半”，你必须放弃另外“一半”。若过多地权衡，患得患失，到头来将两手空空，一无所得。我们不必为此感到悲伤，因为能抓住人生“一半”的美好就已经足够幸福了。

两个朋友一同去参观动物园。动物园非常大，他们的时间有限，不可能参观到所有动物。他们便约定：不走回头路，每到一处路口，便选择其中一个方向前进。

第一个路口出现在眼前时，路标上写着一侧通往狮子园，另一侧通往老虎山。他们琢磨了一下，选择了狮子园，因为狮子是“草原之王”，又到一处路口，分别通向熊猫馆和孔雀馆，他们选择了熊猫馆，熊猫是“国宝”嘛……

他们一边走，一边选择。每选择一次，就放弃一次。遗憾一次。但时间不等人，如不这样做他们的遗憾将更多。只有迅速做出选择，才能减少遗憾，得到更多的收获，得到幸福的感觉。

幸福在选择中诞生，然而在选择和取舍时却必须要有理｝生、睿智和远见卓识，不可鼠目寸光，不可急功近利，更不可本末倒置，因小失大。选择不是一锤子的买卖，不能因为一粒芝麻丢了西瓜；不能因为留恋一棵小树而失去整片的森林。

很多时候。我们总是想选择这个，却害怕错过那个，于是拿起来又放下，到最后一刻还在犹豫。这个会有这样的缺点，那个会有那样的不足，总迟迟下不了决心。或者选择之后，又来回地更改，时间和精力都在患得患失之间被耽搁了，幸福也在指间流走。

世界上没有十全十美的东西让你选择，每一样东西都会有它自身的弱点，所以，当你选择之后就大胆地往前走，而不是走一步三回头，这在很大程度上影响了前进的速度。  而那些事业有成之士，总会在抉择之后一直走下去。鲁迅在拯救人的灵魂和人的身体之间选择成为一代文豪；迈克尔·乔丹放弃了棒球运动员的梦想，成为世界篮坛上最耀眼的“飞人”；帕瓦罗蒂放弃了教师职业，成为名扬世界的歌坛巨匠。

无论我们怎样审慎地选择，人生的大多数时候终归都不会是尽善尽美，总会留有缺憾。但缺憾本身也是一种美。有些选项看似诱人，但如果不适合自己，那就要果断舍弃。做出什么样的选择，要视自身条件和具体情况而定，要有主见，不能人云亦云。

只有那些懂得舍弃、懂得选择的人，才能拥有完美的人生，因为懂得适时放下的人，就能够更好地拥有更多的幸福。

一切都是暂时的，一切都会消逝。一切逝去的，都会变成美好的回忆。

为心灵“除草”，让灵魂纯净

孔子的弟子子夏在莒父做地方官，他来向孔子问政，孔子告诉他为政的原则：“无欲速，无见小利；欲速则不达，见小利则大事不成。”孔子的意思就是要有远大的眼光，不要急功近利，不要想很快就能拿成果来表现，也不要为一些小利益花费太多心力，要顾全到整体大局。“欲速则不达”便是其中的核心与关键，这是人所共知的道理，柏杨先生也曾说：“躁进之士跟野心家不同，野心家有时候还可以克制自己，躁进之士则身不由己地到处寻觅可以撞门的别人的人头，更为劳苦、危险。”

一味地求急图快，结果只能是越急事情越办不好，这和人们常说的“心急吃不了热豆腐”是同一个道理。万事万物都有一定的发展规律，越是着急，就越是会把事情弄得一团糟。

有一个小朋友，很喜欢研究生物，很想知道蛹是如何破茧成蝶的。有一次，他色草丛中玩耍时看见一只蛹，便取回家日日观察。几天以后，蛹出现了一条裂痕，里面的蝴蝶开始挣扎，想抓破蛹壳飞出。艰辛的过程达数小时之久，蝴蝶在蛹里辛苦地拼命挣扎，却无济于事。小朋友看着有些不忍，想要帮帮它，便随手拿起剪刀将蛹剪开，蝴蝶破蛹而出。但没想到，蝴蝶挣脱以后，因为翅膀不够有力，根本飞不起来。

破茧成蝶的过程原本就非常痛苦与艰辛，但只有付出这种辛劳才能换来日后的翩翩起舞。外力的帮助，却让爱变成了害，违背了自然的规律。自然界中这一微小的现象放大至人生，意义深远。

现代社会中，许多人拥有的都是一颗躁进的心，于是，一些人在不断跳槽中度过了人生中适合进步与发展的最佳时机，一些人在金钱至上的追逐中失去了欢笑与幸福的能力，还有一些人在“速度就是一切”的观念中迷失了自我。

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人生，有未知的迷茫，也有难以预料的坎坷。当一切如过眼烟云，你总会在一刹那间醍醐灌顶：有些欲望可以抑制；有些争执可以让步；有些烦恼可以抛开——能放下多少，幸福就有多少。

佛说：放下，便得自在。放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。人生如舟，不可负载过多、过重。要知道，不完美才是人生，有缺憾才值得珍惜。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须放下的。面对挫折时，用一颗豁达的心去承载；遭遇坎坷时，用信心和勇气去打拼；苦难来临时，用笑容和博爱去坦然面对；而无法拥有时，要轻松地挥手告别……

生活中，有太多的人在执着，执着于可能到来的成功，执着于绚丽多姿的生活，执着于不愿放手的感情……执着并没有什么不对，但放下才是智慧的选择。也许有时我们只看到了放下时的痛苦，而忘记了若不放下就会失去更多：不放下一段破碎的感情，就不会找到真正的归属；不放下功名利禄，就不会有心灵的宁静；不放下一条错误的道路，就找不到正确的方向；不放下今天的错误，就会失去明天的成功……

放下是一种境界，更是人生的幸福之道。懂得放下的人，弱水三干，只取一瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只取最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物，牺牲自己的健康、幸福和快乐。放下，不是为了让我们放弃；放下，不是为了让我们退缩；放下，是为了得到幸福，得到更多。

本书从为人处世、职场、情感、婚恋、家庭、交友等角度，将放下的智慧娓娓道来。从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对。用足够的时间和精力来赢取真正该拥有的东西，明确地奔向自己的目标，在不断的放下与选择中，成就更有价值的自我。