一个人的肾有多强，生命就有多长。假如我们真的肾虚，需要用食物或者药物补肾。可是假如没有肾虚，就需要养肾护肾。养肾解决的是“应该做什么”，护肾解决的是“不应该做什么”，具体该怎么做，正是作者想要告诉大家的。假如身体健康的人能做好这两点，就能保养好身体的“根”，让自己的健康拥有根本保障。
本书为赵进喜编著的《让你腰不酸肾不虚病不找--这样养肾是关键》。
人老肾先老，养肾才是养生的精华。
肾好的男人精力好，肾好的女人福气大。
生活中，早生白发、脱发掉发、不孕不育、腰腿酸软、听力下降、牙齿松动、夜尿频多等等身体的亚健康信号说明了一件事——你的肾已经虚了！要想摆脱这些烦人的症状，养肾补虚才是关键！
在这本由赵进喜编著的《让你腰不酸肾不虚病不找--这样养肾是关键》里，资深中医养生专家赵进喜博士将会向你传授一套完整的养肾之道，涵养饮食调养、生活习惯、经络穴位、中药方剂等多方面。让你在最短的时间里提高自己的养肾意识，学到正确的补肾方法，培养实用的护肾习惯，从而实现身体的长青态，让亚健康和衰老离你越来越远。