《每天10分钟夫妻保健按摩》由孙呈祥主编。

夫妻保健按摩是双方消除疲劳、调整身心状态，同时又可以亲密双方关系的最佳途径之一。夫妻双方如果能经常进行正确的保健按摩，不仅可以解除身体的各种不良症状，而且还能够有效调节性功能，对促进夫妻的健康生活非常有帮助。

让世界上那双最亲近的手，给你最温柔的抚慰；让你这双充满爱意的手，送一份最贴心的礼物给你的爱人吧！相信我，每天10分钟，会给你一个不一样的爱人和生活。

Part 1 亲爱的，让我给你按摩吧

　按摩是手送给身体系统的礼物

　夫妻按摩不可替代的优点

　做好宜忌功课是按摩成功的前提

　按摩的时间怎么掌握

　按摩不可不知的用力窍门

　按摩后会有哪些反应

　哪些情况下不宜按摩

　如何正确地找到穴位

　夫妻按摩常用的手法

　温馨按摩术使青春永驻

Part 2 睡前10分钟 消除亚健康按摩

　失眠

　眼睛疲劳

　心悸

　困倦易疲劳

　耳鸣耳痛

　食欲减退

　消瘦

　眩晕

　肾虚早衰

　神经衰弱

　房劳过度，身体虚弱

Part 3 腰酸骨痛 夫妻速效按摩

 颈椎病

 肩周炎

 手臂痛

 腕关节扭伤

 腰背痛

 膝关节痛

 腰肌劳损

 踝关节扭伤

Part 4 常见病 夫妻速效按摩

 感冒

 慢性腹泻

 便秘

 过敏性鼻炎

 咳嗽

 高血压

 低血压

 腹痛、腹胀

 胃痛

 恶心、呕吐

 偏头痛

 喉咙痛

 牙痛

 风湿痛

 三叉神经痛

Part 5 对症按摩 解除爱人难言之隐

 月经不调

 痛经

 经前紧张综合征

 慢性盆腔炎

 不孕症

 产后腰腹痛

 产后缺乳

 乳腺增生

 急性乳腺炎

 白带异常

 阴部瘙痒

 害喜

 遗精

 阳痿、早泄

 慢性前列腺炎

 阳强

 性欲亢进

 性冷淡

 交接痛

 不育症

 尿频

Part 6 对症按摩 消除爱人岁月印痕

 眼睑浮肿

 眼袋

 青春痘

 脸部细纹

 额头纹、眼角纹

 皮肤粗糙

 健美肩部

附录：睡前10分钟夫妻助性按摩