意拳又称大成拳，是王芗斋先生于20世纪20年代所创。薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。本书根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得，将现代体育理论与传统文化研究紧密结合，揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘。对有志于拳学研究者，本书是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。

意拳又称大成拳，是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来，意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩，在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒，开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。

薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。本书根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得，将现代体育理论与传统文化研究紧密结合，揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘，使其成为语焉能详、雅俗共赏的最佳教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文，以及珍贵拳照，全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者，是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。

拳缘

第一章 拳学述要

第二章 桩功(上)

第三章 桩功(下)

第四章 试力

第五章 步法

第六章 单操手

第七章 发力

第八章 推手

第九章 散手

第十章 器械

意拳(大成拳)教学大纲(草案)

结束语

附篇姚宗勋先生逸文集粹

鳞角集

姚宗勋拳学思想初探