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诗文
蒜蓉油麦菜
释义
“青菜是我每餐必不可少的~多吃青菜摄取膳食纤维哦~”
食材明细
主料
油麦菜
500g
辅料
蒜头
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜蓉油麦菜的做法步骤
1
锅里入油爆香蒜蓉
2
放入菜梗先爆炒
3
之后再加入菜叶一起炒
4
快炒1-2分钟,感觉青菜熟了,放入调料
5
出锅!(此方法适用于绝大部分青菜,超简单的方法,可谓通一晓百呀,哈哈`~)
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2025/10/1 11:40:00