“豆腐营养丰富，有补钙、健脾开胃、益智补脑的作用，特别适合老人与小孩食用！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
铁扒豆腐的做法步骤
-
1主要材料 -
2将豆腐切成长条状 -
3放锅里油煎到两面金黄 -
4将豆腐装起，在余油里加入几勺番茄酱、适量盐、白糖、白醋和少许水烧开 -
5将煎好的豆腐倒入 -
6煨焖几分钟加葱花即可出锅！ -
7实惠又营养的美味不容错过
小窍门
豆腐不宜选用嫩豆腐
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
夏季食谱
午餐
工作餐
- 姜黄炒海鲜饭
- 粤式蜜汁叉烧
- 【海底椰响螺鸡爪汤】秋冬滋补好汤水！
- “羊肉串”夹馍
- 香芋派
- 茄子干炒肉
- 【创意新派菜】状元饼
- 榨菜蛋炒饭
- 红烧肉
- 藕盒烩白菜
- 冰花煎饺
- 花形脆皮蛋筒
- 中国风【华夫饼】—葱香猪肉华夫饼（咸口）
- 蓝莓马蹄糕
- 红枣糯米发糕
- 吉祥黄金卷
- 香芋蒸排骨
- 下午茶轻松做：奶酪饼干
- 香菇猪肉包子
- 凉拌折耳根
- 自制豆腐花
- 湿笋干炖水鸭
- 糯米粉蒸肉《排骨》
- 梅菜扣肉
- 鱼片虾皮紫菜汤
- St. John's wort
- stoa
- stoae
- stoas
- stoat
- stochastic
- stock
- stock
- stockade
- stockage
- stock boy
- stockbreeder
- stockbreeding
- stockbroker
- stock broker
- 燕归慢 上巳雨（元末明初·梁寅）
- 燕归来/喜迁莺 送别（宋·王质）
- 燕归来/喜迁莺（宋末元初·仇远）
- 燕归来（近现代末当代初·赵尊岳）
- 燕归来，为胡伯孝题黄穆父古鼎山茶图（清·杨玉衔）
- 燕归梁·六桥举词社，庭有古杏，老干著花几（清末近现代初·金兆蕃）
- 燕归梁·又（清·杨葆光）
- 燕归梁·双凤砚斋杏花（清末民国初·夏孙桐）
- 燕归梁·史馆东轩海棠二株，一生一枯，憔悴（清末民国初·夏孙桐）
- 燕归梁·甲申，一九四四年。人日，诵芬堂宴（近现代末当代初·黄咏雩）
- 燕归梁·闰枝咏史馆海棠，因追忆怀右边衡和（清末近现代初·金兆蕃）
- 燕归梁 为人生日作（宋·赵鼎）
- 燕归梁 乌衣巷（清·吴绮）
- 燕归梁 书水仙扇（宋·吴文英）
- 燕归梁 仙姝和柳耆卿韵（清·丁澎）
- 臭爸爸 香爸爸
- 世界之最
- 提问序列与学习空间拓展行动研究
- AE课标数学1上（人教版）/卷霸
- 快乐旅程绘本馆 第6辑(全8册)
- 综合应用能力 自然科学专技C类
- 原发性中枢神经系统淋巴瘤基础与临床精要
- 米小圈漫画成语 游戏(全5册)
- 乡履拾韵
- 一座等了你三千年的城 成语典故篇
- 朔方论丛 宁夏大学中国古典文献学专业硕士研究生论文集 第一辑
- 彩铅基础教程
- 高考必刷卷 42套 数学(理) 2022
- 古厝留声机(全2册)
- Frobenius问题