“今天这个粥是特意做给婆婆喝的，她喜欢浓稠的粥，所以特意熬的浓稠些，用了南瓜可以养胃的南瓜，煮的软烂浓稠，南瓜的味道融合到了粥里，甜甜糯糯的，很合老人家的口味。味甘、性温，入脾，胃经;具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴，健脾养胃的功效。
秋老虎肆虐的季节，煲一些养胃的粥来养一养脾胃，对健康是很好的。”
食材明细
- 怪味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜糯米粥的做法步骤
-
1用这种面甜的南瓜，熬的粥味道很浓。搭配糯米，感觉粘糯 -
2.糯米淘洗后温水入锅，大火煮开后小火熬15分钟左右，熬到汤汁变得有些粘稠 -
3.南瓜切块，这种南瓜皮也是面的，富含纤维素等营养物质，不要扔掉，也一起煮 -
4南瓜放入锅中继续小火熬煮 -
5大约10--15分钟，粥浓稠香甜就可以了
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥