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诗文 茴香花生米
释义
茴香花生米的做法
“小茴香是常用的调料,一般在烧鱼炖肉、制作卤制食品的时候添加。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效。”

食材明细

主料
  • 花生米 400克
辅料
  • 茴香苗 50克
配料
  • 番茄酱 1匙
  • 蚝油 1匙
  • 排骨酱 1匙
  • 适量
  • 适量
  • 酱香 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

茴香花生米的做法步骤

  • 茴香花生米的做法步骤:1
    1
    花生米提前2小时浸泡。
  • 茴香花生米的做法步骤:2
    2
    吸足水分的花生米容易煮熟,而且煮出的花生米口感粉粉的。【如果不喜欢这种口感,可以不要提前浸泡。】
  • 茴香花生米的做法步骤:3
    3
    把泡好的花生米放入锅中煮熟备用。
  • 茴香花生米的做法步骤:4
    4
    锅上火,加入少许油,放入葱花。蒜米煸一下,调入番茄酱、蚝油、排骨酱各一勺。
  • 茴香花生米的做法步骤:5
    5
    倒入熟花生米翻炒均匀。
  • 茴香花生米的做法步骤:6
    6
    新鲜的茴香苗清洗干净。
  • 茴香花生米的做法步骤:7
    7
    把茴香苗的粗茎去除,把羽状的细叶切碎倒入花生米翻匀。
  • 茴香花生米的做法步骤:8
    8
    清香的口感,别有一番风味。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/11 21:54:22