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诗文 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑
释义
酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法
“今天济南的高温一下飙升到了33度,应该是今年以来最热的一天了。天气一热,就特没胃口。想想后面有好几个月比现在还要热,心里就直犯愁。

昨天在微博里发了张在超市买的杨梅的照片,一姑娘说:夏天到了,把酸梅汤的做法写出来吧。嘿!还真提醒我了~~酸梅汤的确是个消夏的好东西,生津止渴,还能去烦解暑。每天喝一杯不但开胃健脾,还能解油腻解酒。夏天不喝酸梅汤,简直辜负了这个季节!

下面就来分享正宗“酸梅汤”的做法。没有阿巴斯甜、没有山梨酸钾、没有色素的酸梅汤的做法,喝一口嗓子眼儿里有回甜的酸梅汤的做法。。。。。。”

食材明细

主料
  • 乌梅 30克
  • 山楂 35克
  • 甘草 10克
  • 冰糖 50克
辅料
  • 1500克
  • 酸甜 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

酸梅汤的做法步骤

  • 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法步骤:1
    1
    准备好所有材料
  • 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法步骤:2
    2
    山楂和乌梅用清水浸泡5分钟,反复冲洗几次,去掉表面的杂质
  • 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法步骤:3
    3
    洗干净的乌梅和山楂、甘草一起,用1500克水浸泡1小时。
  • 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法步骤:4
    4
    大火烧开改文火慢煎35分钟
  • 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法步骤:5
    5
    加入50克冰糖再煮5分钟至冰糖全部融化。
  • 酸梅汤——生津止渴、去烦解暑的做法步骤:6
    6
    过滤一下,凉透就可以喝了。

小窍门

1、酸梅汤用到的是乌梅,不是杨梅哦~~我只是说发了张杨梅的照片在微博里,一姑娘看到后让我写酸梅汤的做法,但并不是用杨梅来做的。乌梅是没有成熟的酸梅经过烟熏制成的,跟杨梅不是同一个物种。乌梅具有生津止渴、去烦热的功效,是做酸梅汤的主要的材料,一般中药店都有卖。
2、酸梅汤虽然酸,但它却是碱性的!千真万确!所以食肉一族,每天喝酸梅汤可以帮助消化油腻。酒后喝酸梅汤还有一定的解酒的作用。
3、酸梅汤中加入了甘草,甘草清热解毒、健脾益气、祛痰止咳,所以喝酸梅汤可以开胃、解暑。但一定要注意,用的是“甘草”,而不是“炙甘草”哦。炙甘草是用蜜制过的甘草,功效和甘草略有不同,准备材料时不要搞错了。
4、酸梅汤中加入了山楂,众所周知山楂有消积食的作用,但你可能不知道,山楂还有活血化瘀的作用和降血压的作用。因为有活血的作用,所以孕妇在做酸梅汤时不要放山楂,否则多喝可能会导致流产。血压偏低的人做酸梅汤,也应该略去山楂这一个材料。
5、酸梅汤冰镇后喝起来更爽,但是从养生保健的角度来考虑,阳虚体质和血瘀体质的人最好喝常温的。
6、酸梅汤虽好,但是最好不要一次喝太多,过量容易损齿伤筋、蚀脾胃而生痰,尤其是气虚体质爱出虚汗的人。胃酸过多的人不宜喝酸梅汤。
7、我粗略算了一下,做一次酸梅汤够一个3口之家喝一天,成本大概是5元钱。所以无论从哪个角度来看,都比买酸梅汤划算。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 饮品   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 17:59:16