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诗文	菠萝咕老肉
释义	食材明细 主料 猪里脊 适量 辅料 菠萝 适量 配料 彩椒 适量 蛋清 适量 淀粉 适量 面粉 适量 盐 适量 番茄酱 适量 糖 适量 酸甜 口味 烧 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 菠萝咕老肉的做法步骤 1 猪里脊切成小块 2 加盐，蛋清腌半个小时 3 肉块均匀的沾一层面粉，用手拍打掉多余的面粉，全部沾好备用。 4 油烧八成热，下肉团炸微黄，捞出来，继续烧油，在炸一次。 5 炸好的肉块备用 6 菠萝切块，放入小煮锅，加适量白砂糖，煮成糖水菠萝 7 锅内油热后加入彩椒 8 加入一袋番茄酱 9 加入半碗煮菠萝的汤水，少许盐和两勺糖 10 放入肉块翻炒 11 待汤汁浓稠后加入菠萝块，淀粉勾芡，出锅即可 12 水淀粉勾芡，出锅即可 使用的厨具：平底锅、煮锅 所属分类： 热菜   夏季食谱
随便看	鲜美韭菜盒 一清二白——面鱼炖豆腐 清蒸扁翅 自己动手做粘窝窝 12个字的简单口诀做出小时候的味道----花雕冰糖黑毛猪肘子 扒光它的衣服---酱香春笋 蛋炒饭 辣拌菠菜 鸡蛋汉堡 素炒绿豆芽 挑战美食的原味极限---江西三杯鸡 红烧秋刀鱼 黑胡椒番茄培根炒意面 干煸五花肉 用最简易的电饭煲做一道酱油腊味饭 油炸豆腐炒芹菜 根据时令季节来丰富民间餐桌-----栗子烧鸡 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好 木瓜西米露 回归自然的原始做法---花雕私房盐焗鸡 新奥尔良腿肉披萨 入冬私房菜首映式：雁南飞 莓杏拌百合 【老桃七厨房】压力锅——无水土豆五谷炖鸡 【爱心版】肉末豆腐 道什么什么海的成语 道什么什么溺的成语 道什么什么然的成语 道什么什么生的成语 道什么什么目的成语 道什么什么着的成语 道什么什么短的成语 道什么什么穷的成语 道什么什么章的成语 道什么什么筑的成语 道什么什么薄的成语 道什么什么藉的成语 道什么什么西的成语 道什么什么言的成语 道什么什么说的成语 十六夜月得人字（元·耶律铸） 十六夜月色佳甚对酒效乐天体招酒伴赏月（宋·舒岳祥） 十六夜月色甚明与客棹舟至普宁寺（宋·周紫芝） 十六夜月蚀既（宋·舒岳祥） 十六夜月蚀（明·梁以壮） 十六夜月集侯汝立（明·何景明） 十六夜月（唐·朱庆馀） 十六夜月（宋·刘黻） 十六夜月（宋·赵蕃） 十六夜月（宋·释居简） 十六夜月（宋·韩淲） 十六夜月（明·何景明） 十六夜月（明·徐祯卿） 十六夜月（明·朱诚泳） 十六夜月（明·李孙宸） 浪费的都是利润/汪中求经典图书掌中宝 细节决定成败/汪中求经典图书掌中宝 契约精神/汪中求经典图书掌中宝 营销人的自我营销/汪中求经典图书掌中宝 静物素描(中学生素描技巧入门) 微动作密码(心理专家教你看穿行为背后的秘密) 1750-1950的中国/汪中求经典图书掌中宝 几何形体(中学生素描技巧入门) 石膏切面像(中学生素描技巧入门) 猪病处方手册 怎样提高葡萄栽培效益(第2版)/农作物种植技术管理丛书 家庭按摩 蛋鸡低碳高效养殖技术 怎样画彩色铅笔画(动物篇) 茶树病虫害诊断及防治原色图谱

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