正宗红椒拌花菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	红椒拌花菜
释义	“这几天喜欢吃花菜，今天尝试着来一点辣椒丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。” 食材明细主料菜花 200g 辅料盐适量葱油适量辣椒适量微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度红椒拌花菜的做法步骤 1 花菜在水中炒熟 2 凉水过凉菜花。 3 控干水分。 4 菜花加盐腌一会 5 锅中加入油，花椒、葱花。制作好的葱油。 6 菜花中加辣椒、葱花 7 菜花中加辣椒、葱花 8 加葱油拌匀小窍门菜花小一些好入味。使用的厨具：其他所属分类：热菜素菜家常菜午餐晚餐学生
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