“沿海地区的朋友应该见过这种蚬子吧,桐爸说是海里的一种贝类,退潮的时候去赶海可以拣到N多呢,我今天买到的是已经去过壳的蚬肉,很多人是单独炒,我觉得太单调,和鸡蛋一起炒营养更全面,蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,一般人均可食用哦.”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚬子炒蛋的做法步骤
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1将蚬子洗净。 -
2鸡蛋,姜备用。 -
3蚬子加少许盐,胡椒粉,姜末腌制20分钟。 -
4鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。 -
5锅里下多点油。 -
6将腌好的蚬子下锅翻炒。 -
7这时蚬子会出水,大火快炒将水分收干。 -
8倒入鸡蛋液。 -
9待鸡蛋液凝固后立即关火即可。
使用的厨具：炒锅
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