食材明细
- 微辣 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1准备好原料。 -
2青椒洗净切成小块。 -
3水发木耳撕成小朵。 -
4把葱姜蒜剁碎。 -
5取一碗加入清水淀粉酱油糖盐料酒勾兑成料汁。 -
6将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊。 -
7再切成花刀。 -
8切成宽2厘米、长5厘米的条。 -
9锅中注水烧开将猪腰焯水。 -
10捞出沥干水分，加入淀粉料酒上浆。 -
11另起锅注油，爆香葱姜蒜碎。 -
12倒入腰花快速翻炒均匀。 -
13加入木耳青椒翻炒。 -
14投入调好的料汁。 -
15快速翻炒均匀，加入鸡精调味即可。
小窍门
猪腰原本有很重的腥臊味，一定要将猪腰剖开，将内部的白色脂肪彻底剔除干净。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
鲁菜
老人
朋友聚餐
秋季食谱
冬季食谱
午餐
- 香菇烧萝卜
- 鸡公煲
- 猪腰炒土豆条
- 石锅米线
- 煎海鱼
- 香菇素包
- 椰汁马蹄千层糕
- 茄汁灯笼茄子
- 鲫鱼豆腐汤
- 快手小炒
- 滋味牛腩面
- 鱼香肉丝
- 草莓粥
- 大肠臭豆腐煲
- 茶树菇香菇瘦肉焖腐竹
- 蔓越梅蛋白吐司
- 肉片疙瘩汤
- 菜干烧五花肉
- 什锦小豆腐
- 回锅豆腐
- 豆豉鲫鱼
- 面汤
- 咖喱空心意面
- 剪刀面
- 糯米奇趣蛋
- 什么手什么脚的成语
- 什么手什么腕的成语
- 什么手什么裘的成语
- 什么手什么裳的成语
- 什么手什么覆的成语
- 什么手什么见的成语
- 什么手什么观的成语
- 什么手什么视的成语
- 什么手什么计的成语
- 什么手什么足的成语
- 什么手什么迭的成语
- 什么手什么逝的成语
- 什么手什么酒的成语
- 什么手什么采的成语
- 什么手什么闲的成语
- 生日志感（明末清初·尤侗）
- 生日志谢（清·郑用锡）
- 生日戏书（元·黄玠）
- 生日戏作（当代·何永沂）
- 生日戏歌（宋末元初·方回）
- 生日提点少卿公谔惠诗因次元韵（宋·彭汝砺）
- 生日效长庆体是岁予窃禄留曹三载矣（明·严嵩）
- 生日杂咏（当代·何永沂）
- 生日梦先忠悯研泪述成（明·黎彭祖）
- 生日次韵南郭子二首（宋·王安石）
- 生日湘东公宴夜还行雪阻风待缆鸡鸣始至（清末民国初·王闿运）
- 生日漫言（明·沈周）
- 生日生女（近现代·曾国才）
- 生日病中（宋末元初·方回）
- 生日病腹疾书事（宋末元初·方回）
- 游老师和快乐数学班的故事(3下)/快乐数学同步阅读丛书
- 初中数学加分宝 考点清单+疑难全解
- 小学学霸口算(4下RJ版)
- 小学奥数举一反三(1年级A版)
- 语文(4下)/学霸提优大试卷
- 数学(必修第1册R初升高)/暑期预科班
- 经纶学典 7星学霸 题中题 小学数学 第7辑
- 小学数学(3下SJ2024春季)/5·3全优卷
- 语文(5下)/学霸提优大试卷
- 数学(5下RJ)/学霸提优大试卷
- 数学(3上BS)/学霸提优大试卷
- 小学生常用成语手册(全彩手绘第11次修订)
- 小学奥数举一反三(6年级A版)
- 高中必备古诗文
- 数学(2升3)/学霸的暑假计算暑期大通关