“一直以来都以为南瓜是不登大雅之堂的土菜。
现在去饭店频频看到亮相于桌上。做法也是花样翻新，的确让我改变了对它最初的看法。
并且在了解了它的营养价值后越来越喜欢上它了。
这其貌不扬的南瓜居然在国际上已被视为特效保健蔬菜。
资料上说：常吃南瓜可使肌肤丰润，有美容作用，单是这一点就足以让我对它倍加青睐了。
另外南瓜含有的特殊营养成份可防止血管动脉硬化，具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌、美容、减肥等作用。。。。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蜜汁果脯南瓜的做法步骤
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1用料：小南瓜半个、蜂蜜2汤勺、果脯适量。 -
2将南瓜削皮。 -
3然后切成块。 -
4装盘，放上果脯。 -
5盖上保鲜膜。 -
6入微波炉6-8分钟。 -
7锅内放蜂蜜少许，倒入水淀粉制成蜜汁。 -
8浇在南瓜上即可。
使用的厨具：微波炉
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