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“食材: 海带适量,高汤1碗, 调料: 精盐,调味鲜,鸡精, 方法: 1、买回家的海带冼净,切块, 2、放进烧好调汤的锅里,加适量的精盐, 3、调压20分钟, 4、将炖好的海带开锅,调入鸡精,调味鲜即成。”
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