网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
中秋热身之健康低卡紫薯馅
释义
“自己动手做出来的东西,吃着好放心。”
食材明细
主料
紫薯
1斤
辅料
糖
适量
植物油
适量
原味 口味
炒 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
紫薯馅的做法步骤
1
紫薯洗净。
2
去皮切成片。
3
放到锅中蒸熟。
4
稍放凉后过筛。
5
过筛后相当细腻哦。
6
干净的平底锅中倒适量植物油,小火加热。
7
过筛后的紫薯泥倒入锅中翻炒。
8
翻炒过程中加入适量白糖。
9
白糖全部化开,紫薯泥不粘锅且可以捏成球,即可关火。冷却后放入容器中保存备用。
10
昨晚做的紫薯月饼。
小窍门
1、蒸熟紫薯的时间,看各家灶头的火力。我蒸了25分钟,熟透了。
2、植物油的量,以炒干后,紫薯馅不粘锅为宜。
3、糖的量,依个人口味,我觉得紫薯已经蛮甜的了,因为是要做月饼馅,所以再了15克糖。也可以换成其他糖类。还可以加些炼乳或奶粉、椰浆、果味粉等增加风味。
4、紫薯是最好炒的馅了吧,本身水份就少,10分钟左右就可成型。
5、过筛是个吃力活。不追求口感细腻的话,可以省略掉,用勺子压,也一样能成紫薯泥的。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃 家常菜 秋季食谱
随便看
爆炒肥肠
木耳烩豆腐
图腾咖啡蛋糕卷
锅贴豆香椒
沙拉土豆泥
香辣虾
煎南瓜片
夏日开胃菜——凉拌麻辣茄子
清炒螺蛳
中种葡萄干吐司
砂锅酸菜白肉
杨梅果酱
肉丝炒圆白菜
女性的专属甜点——{红浆苹果片}
解暑消热的青菜米汤
换种方式吃粽子——茄香粽子
营养豆面水
蒸焖饭
炒豆豆
美味早餐包
荔枝虾仁
清淡全麦吐司
自制冷面
香煎鱼籽
奶香小面包
先觉先知
先言什么什么的成语
先言往行
先计什么什么的成语
先计后战
先跟医生说用英语怎么说
先辨什么什么的成语
先辨淄渑
先难什么什么的成语
先难后获
先驱什么什么的成语
先驱蝼蚁
光什么一什么的成语
光什么万什么的成语
光什么不什么的成语
看船(宋·陈藻)
看花(1)(清末民国初·费墨娟)
看花 其五(唐·孟郊)
看花出郊村店小饮(明·杨慎)
看花吟劝陈世则酒(明·沈周)
看花吟(宋·陈著)
看花吟(明·刘溥)
看花吟(明·朱诚泳)
看花呈子华内翰(宋·欧阳修)
看花唫(明·朱诚泳)
看花四绝句(宋·司马光)
看花回·丁丑秋,赖乡艺术研究社成立(近现代末当代初·顾学颉)
看花回·八里庄饮杏花下(清·黄之隽)
看花回•和清真(清·陈匪石)
看花回•索琴(清·董以宁)
藏传佛教研究(第1辑上下)(精)
普陀指南
中国法律(西班牙文版)
浴血长天(抗日战争英雄的故事)
使命(2016卷)/使命中国系列丛书
国有企业党的群众工作/十三五时期国有企业改革与党的建设工作系列丛书
中国保税港区--创新与发展
烟痕
安徽省非物质文化遗产乡土读本(皖中卷)
不动声色的游戏--神秘小说(1)/西窗风校园英文口袋书
不动声色的游戏--神秘小说(2)/西窗风校园英文口袋书
无羁天涯的灵感--科幻小说/西窗风校园英文口袋书
五味杂陈的记忆--爱情小说/西窗风校园英文口袋书
有无之间的游漾--民间传奇/西窗风校园英文口袋书
中国穆斯林生态自然观研究
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/22 19:25:32