网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
中秋热身之健康低卡紫薯馅
释义
“自己动手做出来的东西,吃着好放心。”
食材明细
主料
紫薯
1斤
辅料
糖
适量
植物油
适量
原味 口味
炒 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
紫薯馅的做法步骤
1
紫薯洗净。
2
去皮切成片。
3
放到锅中蒸熟。
4
稍放凉后过筛。
5
过筛后相当细腻哦。
6
干净的平底锅中倒适量植物油,小火加热。
7
过筛后的紫薯泥倒入锅中翻炒。
8
翻炒过程中加入适量白糖。
9
白糖全部化开,紫薯泥不粘锅且可以捏成球,即可关火。冷却后放入容器中保存备用。
10
昨晚做的紫薯月饼。
小窍门
1、蒸熟紫薯的时间,看各家灶头的火力。我蒸了25分钟,熟透了。
2、植物油的量,以炒干后,紫薯馅不粘锅为宜。
3、糖的量,依个人口味,我觉得紫薯已经蛮甜的了,因为是要做月饼馅,所以再了15克糖。也可以换成其他糖类。还可以加些炼乳或奶粉、椰浆、果味粉等增加风味。
4、紫薯是最好炒的馅了吧,本身水份就少,10分钟左右就可成型。
5、过筛是个吃力活。不追求口感细腻的话,可以省略掉,用勺子压,也一样能成紫薯泥的。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃 家常菜 秋季食谱
随便看
芝士蛋挞
蒜香烤肉
蛋挞水果甜点
黑椒牛柳炒蒜薹
红烧鸡腿
干锅藕片
韭菜鸡蛋粉条素包子
花甲粉丝煲
木瓜葡萄沙拉
酱黄豆
芝士焗番薯
鱼鳞果冻
青瓜拌鸡腿肉
波兰种白吐司
酱汁焖锅-喷香浓郁
自制草莓酱
牛肉筋头巴脑手擀面
蜂蜜柠檬水
火龙果思慕雪
鲜椒豆腐
西葫芦炒鸡蛋
红烧小龙虾
紫米饭
火腿肠炒杏鲍菇
“?食物边角料做大餐?”蒜香芹菜叶
什么什么粃糠的成语
什么什么粉泪的成语
什么什么粉阵的成语
什么什么粉骨的成语
什么什么粉黛的成语
什么什么粒粟的成语
什么什么粗服的成语
什么什么粗气的成语
什么什么粗疏的成语
什么什么粗衣的成语
什么什么粗食的成语
什么什么粗餐的成语
什么什么粘花的成语
什么什么粝食的成语
什么什么粟红的成语
送彭从龙归清江迎妇四首(明·袁华)
送彭仕贞归涟川省亲(明·胡奎)
送彭仲宜归荆州(明·杨士奇)
送彭仿涛落第归蜀(近现代·杜关)
送彭伯忻佥宪赴河南(元末明初·徐贲)
送彭伴读复任(明·郑文康)
送彭佥宪还莆田(明·邵宝)
送彭侍晨(宋·白玉蟾)
送彭偃房由赴朝因寄钱大郎中李十七舍人(唐·郎士元)
送彭元忠县丞北归(宋·杨万里)
送彭元忠司户二首(宋·杨万里)
送彭兴祖游燕(明·徐熥)
送彭勖御史南还(明·杨士奇)
送彭南阳(宋·黄庭坚)
送彭参议父归崇明诗二首(明·邓林)
写给儿童的国学经典 笠翁对韵 美绘版
张茂平教授学术思想及临证医案
统计学原理与实务
大宗蔬菜栽培实用技术
畜禽养殖废弃物综合处理利用技术
于丹 汉字之美
模拟导游/郭成月
电工电子学(第3版)/魏红
C语言程序设计实践教程(第3版)/韩志明
高等数学练习册(上)/叶萌萌
风湿病的肌肉骨骼超声——基础与实践 双语版
图对称性理论及其在数据管理中的应用
中级财务会计
你无法改变世界时 请改变你自己 美绘插画版
生物工程实验(双语版)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/12 16:47:35