网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
中秋热身之健康低卡紫薯馅
释义
“自己动手做出来的东西,吃着好放心。”
食材明细
主料
紫薯
1斤
辅料
糖
适量
植物油
适量
原味 口味
炒 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
紫薯馅的做法步骤
1
紫薯洗净。
2
去皮切成片。
3
放到锅中蒸熟。
4
稍放凉后过筛。
5
过筛后相当细腻哦。
6
干净的平底锅中倒适量植物油,小火加热。
7
过筛后的紫薯泥倒入锅中翻炒。
8
翻炒过程中加入适量白糖。
9
白糖全部化开,紫薯泥不粘锅且可以捏成球,即可关火。冷却后放入容器中保存备用。
10
昨晚做的紫薯月饼。
小窍门
1、蒸熟紫薯的时间,看各家灶头的火力。我蒸了25分钟,熟透了。
2、植物油的量,以炒干后,紫薯馅不粘锅为宜。
3、糖的量,依个人口味,我觉得紫薯已经蛮甜的了,因为是要做月饼馅,所以再了15克糖。也可以换成其他糖类。还可以加些炼乳或奶粉、椰浆、果味粉等增加风味。
4、紫薯是最好炒的馅了吧,本身水份就少,10分钟左右就可成型。
5、过筛是个吃力活。不追求口感细腻的话,可以省略掉,用勺子压,也一样能成紫薯泥的。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃 家常菜 秋季食谱
随便看
六寸巧克力酸奶蛋糕
干贝蒸笋丝:鲜得眉毛掉
黑椒牛柳秋葵
葡萄椰奶西米露
烤鸭腿
小熊午餐
早餐吃巧虎吧
带豆拌茄子
红枣绿豆豆浆
辣椒炒鸡蛋
棉花蛋糕
蓝莓慕斯
家常鲢鱼
豆芽鲜鲜菇肉丝
辣白菜焗饭
手撕乌鸡汤
黄油香蕉佐冰激凌
豆瓣蛇瓜
菠萝版转化糖浆
激起味蕾的酸辣开胃菜——泡椒酸菜鱼
照烧鱼排饭
【海鲜砂锅粥】---潮汕版
三色蛤蜊饺
小馄饨~速冻
葱油拌面
什么什么遥岑的成语
什么什么適履的成语
什么什么遭殃的成语
什么什么遮不的成语
什么什么遮天的成语
什么什么遮拦的成语
什么什么遮顶的成语
什么什么遵命的成语
什么什么遵矩的成语
什么什么遽容的成语
什么什么遽色的成语
什么什么避世的成语
什么什么避免的成语
什么什么避凶的成语
什么什么避剑的成语
偶作二首(宋·晁说之)
偶作二首(宋·曾协)
偶作二首(宋·范浚)
偶作二首(宋·赵蕃)
偶作二首(当代·卢青山)
偶作二首(明·杨爵)
偶作五绝句(清·袁枚)
偶作五首(唐·贯休)
偶作 其一十一(宋·杨简)
偶作 其一(宋·曾由基)
偶作 其一(宋·释文珦)
偶作 其一(清末近现代初·郑孝胥)
偶作 其三(宋·曾由基)
偶作 其二(宋·曹彦约)
偶作 其二(宋·曾由基)
大河上下(新时期中国油画回顾展作品集1976-2005)(精)
黄谷柳朝鲜战地写真
图说中国连环画
黄永厚画集(精)
白毛女在日本
韩羽文集(2)
韩羽文集(1)
家庭养花大全
广州话普通话(修订版)
城市网络空间的生产与消费/中国城市研究丛书
成都/中国乡村旅游指南
数理逻辑(基本原理与形式演算)(精)/信息科学与技术基础丛书
廖荣隆助你考导游(2)
财富人生(Ⅶ)
聚焦创新
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/9 3:10:26