网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
中秋热身之健康低卡紫薯馅
释义
“自己动手做出来的东西,吃着好放心。”
食材明细
主料
紫薯
1斤
辅料
糖
适量
植物油
适量
原味 口味
炒 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
紫薯馅的做法步骤
1
紫薯洗净。
2
去皮切成片。
3
放到锅中蒸熟。
4
稍放凉后过筛。
5
过筛后相当细腻哦。
6
干净的平底锅中倒适量植物油,小火加热。
7
过筛后的紫薯泥倒入锅中翻炒。
8
翻炒过程中加入适量白糖。
9
白糖全部化开,紫薯泥不粘锅且可以捏成球,即可关火。冷却后放入容器中保存备用。
10
昨晚做的紫薯月饼。
小窍门
1、蒸熟紫薯的时间,看各家灶头的火力。我蒸了25分钟,熟透了。
2、植物油的量,以炒干后,紫薯馅不粘锅为宜。
3、糖的量,依个人口味,我觉得紫薯已经蛮甜的了,因为是要做月饼馅,所以再了15克糖。也可以换成其他糖类。还可以加些炼乳或奶粉、椰浆、果味粉等增加风味。
4、紫薯是最好炒的馅了吧,本身水份就少,10分钟左右就可成型。
5、过筛是个吃力活。不追求口感细腻的话,可以省略掉,用勺子压,也一样能成紫薯泥的。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃 家常菜 秋季食谱
随便看
番茄红烧茄盒
番薯煎饼
香芋肉丸
意大利烤番薯
废物利用——苹果果酱
不使用内酯的老豆腐
香脆胡萝卜条
金线莲猪肉汤
家常红烧带鱼
咸味胡萝卜土豆泥
萝卜丝肉丸汤
香辣鸡脆骨
芝麻烤紫菜
金线莲炖鸭肫
水晶虾饺
巧克力牛奶
玫瑰花饼干
薯条
莲藕木耳排骨汤
紫薯松糕
麻辣香锅
双色北海道吐司
十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版
心形蔬菜煎饼
鸡蛋吐司
什么往什么受的成语
什么往什么咎的成语
什么往什么复的成语
什么往什么居的成语
什么往什么引的成语
什么往什么归的成语
什么往什么情的成语
什么往什么来的成语
什么往什么梭的成语
什么往什么深的成语
什么往什么游的成语
什么往什么胜的成语
什么往什么迁的成语
什么往什么醉的成语
什么往什么驰的成语
狼兵谣(明·郑学醇)
狼口阻风(明·黎民表)
狼居胥山大阅(清·胤禛)
狼山凯歌(明·杨慎)
狼山大观台(清·沈昌宇)
狼山宥猎(元·耶律楚材)
狼山归道中作(明·黄克晦)
狼山晚晴图(元末明初·杨维桢)
狼山晚泊(明·谢肃)
狼山望海(清·张廷寿)
狼山池上有感(宋·释元肇)
狼山渡口有作(宋·夏竦)
狼山竹枝词三首(清·张廷寿)
狼山观海(清·晓青)
狼山题壁(清·陈名寿)
细说趣说万事万物由来
世界文化知识精华一本全
钩出蕾丝般美丽生活(秋冬暖心篇)
最详尽的羊毛毡教科书
古玩高手(3完结篇)
李嘉诚经商秘笈
三十六计现代释解
黄金荣全传
杜月笙全传
张啸林全传
华人聚居代名词(唐人街)/青少年世界知识百科丛书
国土资源行政执法全书(含处罚标准诉讼流程文书范本请示答复)
对联/中华优秀传统艺术丛书
探访智慧发源地(文明圣地)/青少年世界知识百科丛书
望眼宇宙寻邻人(天外来客)/青少年世界知识百科丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/8 1:56:16