网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
中秋热身之健康低卡紫薯馅
释义
“自己动手做出来的东西,吃着好放心。”
食材明细
主料
紫薯
1斤
辅料
糖
适量
植物油
适量
原味 口味
炒 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
紫薯馅的做法步骤
1
紫薯洗净。
2
去皮切成片。
3
放到锅中蒸熟。
4
稍放凉后过筛。
5
过筛后相当细腻哦。
6
干净的平底锅中倒适量植物油,小火加热。
7
过筛后的紫薯泥倒入锅中翻炒。
8
翻炒过程中加入适量白糖。
9
白糖全部化开,紫薯泥不粘锅且可以捏成球,即可关火。冷却后放入容器中保存备用。
10
昨晚做的紫薯月饼。
小窍门
1、蒸熟紫薯的时间,看各家灶头的火力。我蒸了25分钟,熟透了。
2、植物油的量,以炒干后,紫薯馅不粘锅为宜。
3、糖的量,依个人口味,我觉得紫薯已经蛮甜的了,因为是要做月饼馅,所以再了15克糖。也可以换成其他糖类。还可以加些炼乳或奶粉、椰浆、果味粉等增加风味。
4、紫薯是最好炒的馅了吧,本身水份就少,10分钟左右就可成型。
5、过筛是个吃力活。不追求口感细腻的话,可以省略掉,用勺子压,也一样能成紫薯泥的。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃 家常菜 秋季食谱
随便看
【江苏】杏鲍菇牛肉粒
西兰花海鲜乱炒
糯米藕片
【东北】白灼油麦菜
【上海】上海菜饭
【上海】红曲竹炭酥
蒜苗焖客家豆腐
【闽南】芥菜炒银鱼
炒馒头~五香鸡蛋馒头丁
【闽南】韭菜虾仁炒蛋
【东北】速冻茄子炖土豆
糖醋茄盒
【上海】蒜香面包
【上海】盐焗鹌鹑蛋
【烟台】黄豆焖猪蹄
【东北】香煎岛子鱼
【江苏】新蜜汁黄金锤
鸡蛋手擀面
抄手
【烟台】雪梨百合豆汁
【开封】三色切糕
【烟台】家常豆腐
【开封】韭黄香菇水饺
【开封】鸡蛋韭黄合子
【烟台】百合莲藕雪梨汁
scrunch up
scuba diver
scuba divers
scuba diving
scuba gear
scullion law
scullion meaning
sculpture emoji
sculpture for beginners
sculpture gardens
sculptures of aphrodite
sculptures of cleopatra
sculpture switcheroo
scup fish
scup jig
隔帘闻歌(明·高启)
隔林泉声随风出不得见(明·王履)
隔水楼高(清·孙原湘)
隔水问樵夫(近现代·梁清芬)
隔汉江寄子安(唐·鱼玄机)
隔江望灊山(明·李蓘)
隔江词(明·欧必元)
隔浦莲·同李太学西闻绕池观荷花酌茗而返(清·黄之隽)
隔浦莲 咏白莲(宋·曾觌)
隔浦莲 次周清真韵(清末近现代初·吴湖帆)
隔浦莲 水槛对雨(元·钱应庚)
隔浦莲 水槛晚晴(元末明初·邵亨贞)
隔浦莲 田居(清·丁澎)
隔浦莲 藻玉轩晚集(清·曹尔堪)
隔浦莲 过销夏湾(近现代·吴梅)
我的精神家园(精)
孤单星球
孤独是生命的礼物
自在独行
因为孤独的缘故(精)
蒋勋全套精装3册生活十讲 孤独六讲 品味四讲
塔木德里没点破的赚钱心法
七堂极简物理课(精)
新生儿婴儿幼儿护理大百科
球状闪电(典藏版)/中国科幻基石丛书
小狗钱钱(让孩子和家长共同成长的金融读物)
土木工程施工
人工智能应用素养
文化人类学语境下的中医音乐治疗
宁夏特色面食烹饪技艺
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/4 9:18:28