食材明细
- 咸鲜 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤
-
1准备食材 -
2鱿鱼切花刀，锅放水料酒，烧至60度，放入鱿鱼绰水 -
3鱿鱼卷起成型即可 -
4取出放一旁，荷兰豆去两头老根，姜切丝，蒜米拍碎 -
5炒锅放油下蒜米炒香，放荷兰豆炒 -
6待其变色放入酱油，盐调味 -
7乘出放一旁备用 -
8炒锅洗净放油爆香姜丝 -
9下鱿鱼同炒 -
10依次入酱油，料酒，糖，盐调味 -
11倒荷兰豆炒匀 -
12加入蚝油调味即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 【小森妈妈菜谱】红豆牛奶燕窝
- 桃胶雪莲子银耳羹
- 酱香炒饭
- 甜椒炒猪心
- 红烧肉
- 牛肉面
- 杂粮烧麦
- 鸡毛菜炒绿豆芽
- 厨艺课 开花馒头
- 蒲瓜筒骨汤
- 虾干面
- 芝麻南瓜饼
- 牛肉圆葱炒鸡蛋
- 番茄鸡蛋面
- 酸辣土豆丝
- 木耳拌西兰花
- 芝麻酱凉拌土豆丝
- 纯纯的果粒橙
- 胡萝卜鸡蛋盒子
- 韭菜炒鸡蛋
- 大辣椒炒肉
- 冬瓜海带汤
- 豆卜韭菜盒子
- 家庭糯米糍粑
- 六寸巧克力慕斯（不切边版）
- 海涯天角
- 海涵什么什么的成语
- 海涵地负
- 海涸什么什么的成语
- 海涸石烂
- 海濶什么什么的成语
- 海濶天空
- 海的女儿用英语怎么说
- 海盟什么什么的成语
- 海盟山呪
- 海盟山咒
- 海立云垂
- 海立什么什么的成语
- 海约什么什么的成语
- 海约山盟
- 李定言自殿院衔命归阙拜员外郎迁右史因寄（唐·许浑）
- 李宝臣纪功碑歌（清·于式枚）
- 李实夫太守将还泉南集别黎惟敬宅沈管二山人（明·欧大任）
- 李审言室赵孺人诗（清末近现代初·郑孝胥）
- 李审言将归河阳值雪遗金波酒（宋·梅尧臣）
- 李审言归郑州（宋·梅尧臣）
- 李审言望庐图（清末近现代初·郑孝胥）
- 李审言相招与刁景纯周仲章裴如晦冯当世沈文（宋·梅尧臣）
- 李审言遗酒（宋·梅尧臣）
- 李客山见过投诗次来韵（清·陈鹏年）
- 李宣叔秘丞遗川笺及粉纸二轴（宋·梅尧臣）
- 李宣自殿院归阙拜礼部郎（明·黎贞）
- 李宪仲哀词，并叙（宋·苏轼）
- 李宪使示蜀中诸诗率尔酬答（明·王世贞）
- 李宫人琵琶引九首（元·王士熙）
- 中山先生的一天
- 巧夺金毛吼/绘本西游记故事
- 古代故事精选(7共5册)
- 红色经典故事(4共4册)
- 史玉柱自述--我的营销心得(剑桥增补版)
- 中层领导力(西点军校和哈佛大学共同讲授的领导力教程)
- 干掉太阳旗(二战时美国如何征服日本)
- 菊与刀(全译本)
- 雾锁长河
- 日食风动/新世纪海外华文女作家丛书
- 去意大利--那些我最爱的地方/新世纪海外华文女作家丛书
- 那日有雾/新世纪海外华文女作家丛书
- 玲玲玉声/新世纪海外华文女作家丛书
- 走出前世/新世纪海外华文女作家丛书
- 蓝色乡愁/新世纪海外华文女作家丛书