食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
莲子百合绿豆粥的做法步骤
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1绿豆洗净，浸泡1小时 -
2百合、莲子洗净，浸泡1小时,莲子去芯 -
3粥米洗净浸泡30分钟 -
4冷水煮开绿豆 -
5待绿豆快熟时放入百合、莲子（去芯）、粥米大火煮开 -
6转小火，继续熬至浓稠即可
小窍门
莲子百合绿豆粥具有清热解毒、凉血、消暑利水的功效，此粥可以从内部调理身体的机能，使人体远离毒素的困扰，可以直到预防青春痘的作用
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
夏季食谱