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诗文 烤鱿鱼
释义
烤鱿鱼的做法
“儿子最爱吃的鱿鱼,每次都吃得光光的,我的脸上也我光光的,呵呵”

食材明细

主料
  • 鱿鱼 适量
辅料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱香 口味
  • 烘焙 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

烤鱿鱼的做法步骤

  • 烤鱿鱼的做法步骤:1
    1
    将鱿鱼清洗干净,沥净水分,将所有调料和鱿鱼混合腌制。注意洗鱿鱼时用白醋泡20分钟,用手把红皮撕下。
  • 烤鱿鱼的做法步骤:2
    2
    将腌制的鱿鱼放在电饼铛上烤6分钟,
  • 烤鱿鱼的做法步骤:3
    3
    然后将鱿鱼沿两边剪开几刀,抹酱,酱最好用没爆一下,不然抹上再烤容易烤焦。
  • 烤鱿鱼的做法步骤:4
    4
    好了,装盘。

小窍门

营养价值高,高蛋白,低脂肪,低热量。
使用的厨具:电饼铛
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更新时间:2025/3/14 18:34:20