“带鱼的鳞和银白色的油脂层中含有一种抗癌成分，对辅助治疗白血病，胃癌，淋巴肿瘤等有益，所以带鱼表面的白膜也可保留，食用后对人体有益”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
煎炒带鱼的做法步骤
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1带鱼一尾洗净，切成小段，然后抹上少许盐，腌二三个小时，这样才会入味 -
2油锅放入油烧到九成热，慢慢的放入鱼，炸到酢黄，捞出沥油 -
3放入少许的葱末即可
使用的厨具：不粘锅、炒锅
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冬季食谱