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诗文 麻辣花生拌莴笋丝
释义
麻辣花生拌莴笋丝的做法
“最近上菜的力度减少了,坑爹的更年期,真是让我。。。。春天来啦,让我们忘掉所以的烦恼走向大自然,融入到大自然中放松身心,放慢脚步。享受美好的生活。
人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此,随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体健康。
今天我和大家分享一道清爽小菜麻辣花生拌莴笋丝。麻辣花生拌莴笋丝是一道颜色美观、甜酸脆嫩、麻辣适中,清香爽口的春季排毒,清肠,健康的美味。”

食材明细

主料
  • 莴笋 300克
  • 黄飞红麻辣花生 50克
辅料
  • 4克
  • 2粒
  • 六月鲜酱油 适量
  • 香醋 适量
  • 香油 适量
  • 鸡精 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

花生拌莴笋丝的做法步骤

  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:1
    1
    莴笋洗净去皮。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:2
    2
    把莴笋切成丝。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:3
    3
    莴笋丝中加入盐,搅拌均匀,腌制10分钟。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:4
    4
    大蒜去皮,剁碎。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:5
    5
    麻辣花生用刀背碾碎备用。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:6
    6
    取一碗加入蒜碎,倒入六月鲜酱油。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:7
    7
    再加入鸡精香油和香醋勾兑成料汁。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:8
    8
    腌制好的莴笋丝滤掉汤汁盛入盘中。
  • 麻辣花生拌莴笋丝的做法步骤:9
    9
    倒入料汁,表面撒上麻辣花生碎即可。

小窍门

此菜要随吃随做,放置时间长了就不香脆了。
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更新时间:2025/3/10 5:48:13