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诗文	果干蒸乌米饭
释义	食材明细 主料 乌饭叶 适量 糯米 适量 桂圆 适量 核桃 适量 葡萄干 适量 红枣 适量 枸杞 适量 甜香 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 普通 难度 果干蒸乌米饭的做法步骤 1 乌饭叶清洗干净，放到破壁机中。 2 加水，启动果蔬汁程序。 3 打成汁。 4 过滤去叶渣。 5 糯米放入乌饭汁中浸泡一天，米已经变成深绿色了。 6 桂圆、核桃、葡萄干、枸杞、红枣清洗干净（红枣和桂圆提前浸泡半个小时）。 7 乌米捞出放到盘中，加少许水，把果干摆放到乌米上（枸杞迟一点放）。 8 放到高压锅中，隔水蒸，盖限压阀烧上汽后转小火20分钟。 9 泄压后开盖放入枸杞再蒸2分钟。 10 喜欢吃甜的可以按自己口味添加糖。 11 早餐：黑芝麻豆浆+果干蒸乌米饭。 使用的厨具：高压锅 所属分类： 主食   米饭
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