正宗马蹄青豆玉米粒的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	马蹄青豆玉米粒
释义	“马蹄，堪称地下雪梨，有清热生津，润肠通便的作用。春天要多吃豆，补钙。” 食材明细主料青豆 200g 辅料玉米半根马蹄 3 个调料食用油适量盐适量生抽适量蒜瓣 3 瓣咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度马蹄青豆玉米粒的做法步骤 1 准备甜豆玉米马蹄。 2 玉米掰成粒，马蹄切粒备用。 3 热锅凉油，倒入食材大火翻炒，加蒜粒盐生抽调味即成。 4 成品盛入碗中 5 马蹄清脆爽口，甜豆鲜甜多汁，玉米香甜饱腹。 6 成品图。小窍门 1.如果玉米不嫩，炒菜的时候，可以点一点水煮一下。 2.还可以加点肉丝在里面。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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