正宗虾仁炒苤蓝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	虾仁炒苤蓝
释义	食材明细主料虾仁适量苤蓝适量辅料姜适量蒜适量香菜适量调料油适量盐适量生抽适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度虾仁炒苤蓝的做法步骤 1 苤蓝半个。 2 苤蓝削去外皮切丝，姜蒜切碎。 3 虾仁挑去虾线，这是焯过水的。 4 锅中放油，小火炒香姜蒜。 5 放入虾仁稍炒。 6 放入苤蓝丝翻炒变软。 7 放入香菜，加盐、生抽调味炒匀。 8 出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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