食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
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1西兰花用淡盐水浸泡十分钟洗净，改刀切成小块。 -
2煮锅加水烧开，加少许盐下西花焯水一分钟捞出。
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3炒好的虾仁备用。
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4热锅入油，放入焯好的西兰花加少许盐炒匀。
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5放入炒好的虾仁翻炒，加少许鸡精调味。
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6成品图。
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7成品图。
小窍门
营养低脂菜，健康零负担！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
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