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诗文	香煎青花鱼
释义	食材明细 主料 青花鱼 三片 辅料 葱姜蒜 适量 调料 生抽 适量 原味 口味 煎 工艺 半小时 耗时 普通 难度 香煎青花鱼的做法步骤 1 青花鱼解冻洗净沥干。葱姜蒜洗净切好。 2 锅预热，倒油，放入蒜末。 3 放入青花鱼，中小火煎，每面煎煎三分钟。 4 翻面继续煎。 5 将鱼推到锅的一边，加葱姜蒜和生抽。 6 焖三分钟，撒葱花。 7 出锅。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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