“燕麦是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。”

• 烩芋荷
• 白灼芥兰
• 黄豆焖猪蹄
• 三色炒饭
• 翻砂芋头
• 炒紫豆角
• 幸福满满的番茄鸡蛋面
• 干煸牛肉丝
• 蒜蓉西兰花
• 酸菜鱼头
• 麻辣猪肺
• 黄瓜丝虾皮鸡蛋汤
• 凉拌鸡丝螺蛳粉，去街上抢凉皮生意的方子
• 炸五花肉炒扁豆
• 奶茶的做法和配方比例：抹茶酒酿嘟嘟茶
• 蔓越莓司康-苏格兰人的快速面包
• 杯子小蛋糕
• 把隔壁的小孩都馋哭了的简单Q弹的黄瓜猪肉炒意大利面
• 百香果柠檬蜂蜜水
• 荷兰豆拌木耳
• 酸辣粉
• 红咖喱牛腩
• 百香果柠檬水
• 凉拌西瓜皮
• 橄榄菜炒意大利瓜