“苹果排骨汤有许多功能，首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白质，多吃排骨能够有用按时补充身体蛋白质。因此且富含多种维生素，还好处通便。所以苹果排骨炖汤，不仅能够按时补充蛋白质，还可以补脑养血，健脾通便，对身体健康有好处的，灵芝有软化血管、镇静安神、平压降糖的效益！”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
灵芝苹果排骨汤的做法步骤
-
1焯过水的排骨。 -
2灵芝，莲子，麦冬，玉竹，姜。
-
3去皮去核的苹果。
-
4将所有食材放入汤锅里添加适量的开水，大火烧开后调小火煲一小时。
-
5煲好的汤，调少许盐即可。
-
6成品图。
-
7成品图。
使用的厨具：汤锅
所属分类：
汤类
家常菜