“这个主要就是紫薯和山药。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。
山药为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮（怀）山药为最佳，是我国卫生部公布的食药两用蔬菜，是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效。
低糖健康营养。”
食材明细
- 甜香 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
紫薯流心糕的做法步骤
-
1将紫薯和山药一同放进蒸锅蒸熟，和成团。 -
2蒸熟之后和成可爱的小团子??
-
3然后把小团子打个窝，用勺子把火龙果粒挖里然后捏住，把口封住。
-
4也可以加入不同口味的，我的这个是自己熬的蓝莓酱。也可以自己放些草莓酱或者是爱吃的果酱。
-
5最后要拿模具给糕点定形状，就OK啦。可以直接食用的，非常简单。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
糕点