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诗文
莲子茨实炖花生排骨汤
释义
“健脾安神的汤品。”
食材明细
主料
排骨
适量
莲子
适量
茨实
适量
花生
适量
辅料
姜
一片
调料
盐
少许
清淡 口味
炖 工艺
一小时 耗时
简单 难度
莲子茨实炖花生排骨汤的做法步骤
1
准备新鲜排骨清洗干净。
2
焯水。
3
捞出来再清洗干净,备一片姜。
4
莲子,茨实,花生清洗干净。
5
将所有食材放入大碗面。
6
加入适量的开水,放入高压锅里隔水炖45分钟。
7
时间到,待泄气后打开盖子,调点盐即可品尝。
8
成品图。
9
成品图。
使用的厨具:高压锅
所属分类: 汤类 家常菜
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更新时间:2026/3/10 15:57:23